|
|
Тест с ответами по дисциплине "Элективные курсы по физической культуре" (2020 год)
1. Определенная последовательность дыхательных упражнений - это
-дыхательная гимнастика (+)
-фитнес;
-атлетика;
2. Отжимание со шпагатом - это
-венсон (+)
-панкейк;
-геликоптер;
3. Определяющим в шейпинг- тестировании является
степень развития костей верхних и нижних конечностей.
Шейпинг-классификация имеет в своей основе
-8 типов;
-5 типов;
-9 типов (+)
4. Проба Ромберга является показателем деятельности
-вестибулярного аппарата (+)
-сердечно-сосудистой системы;
-дыхательной системы;
5. Один из принципов дыхательной гимнастики
-затрудненный вдох и выдох;
-задержка дыхания (+)
-напряжение дыхательных мышц;
6. Выход за пределы растяжки путем динамических
резких движений - это
-статический;
-баллистический (+)
-изометрический;
7. Оценка физического состояния человека- это
-оценка морфологических и физических показателей (+)
-оценка физической подготовленности;
-оценка функций кровоснабжения;
8. Оценка функционирования вегетативной нервной
системы осуществляется с использованием
-индекса Кердо (+)
-пробы Генчи;
-пробы Мартине;
9. Термин "аэробика" был предложен
-П. Отле;
-К. Купером (+)
-М. Браун;
10. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
-Бельгийцем П. Отле;
-Германцем В. Штраузером;
-Американцем К.Купером (+)
11. Цель калланетики
-заставить работать глубоко расположенные мышцы (+)
-заставить работать поверхностные мышцы;
-заставить работать мышцы ног;
12. Одним из основных видов дыхательной гимнастики
для похудения является
-лорин;
-пранаяма (+)
-цигун;
13. Точным и ранним индикатором возникновения
донозологических состояний в организме человека является метод
определения
-физической работоспособности
-психоэмоционального состояния;
-темпов биологического старения организма (+)
14. Заминка и заключительная часть занятия
аэробикой имеют направленность
-подготовительную;
-восстановительную (+)
-ориентировочную;
15. Одним из противопоказаний к использованию
дыхательной гимнастики по Бутейко является
-умственная отсталость (+)
-хронический бронхит;
-гипотония;
16. Программа занятий шейпингом была разработана
-И.В. Прохорцевым (+)
-А.А. Егоровым;
-И.И Селивановым;
17. Для комплексной оценки уровня физического и
функционального состояния используется
-проба Мартине;
-тест Пироговой (+)
-проба Генчи;
18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который
сопровождается рядом упражнений- это суть методики
-М. Корпан;
-А. Стрельниковой (+)
-Бутейко;
19. Самомассаж стопы производится в направлении
-от пятки к пальцам ноги;
-от колена к пальцам ног;
-от пальцев ноги к пятке (+)
20. Гимнастика Стрельниковой способствует
-повышению умственной работоспособности;
-избавлению от клаустрофобии;
-укреплению голосовых связок (+)
21. Упражнения относящиеся к стретчингу это
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки,
станты);
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и
назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
-"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка",
"уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+)
22. Атлетическую направленность имеет
-степ-аэробика;
-аква- аэробика;
-слайд- аэробика (+)
23. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5
человек - это
-пирамида;
-стант (+)
-база;
24. Если процессы возбуждения преобладают над
процессами торможения, то наблюдается
-преобладание тонуса симпатической иннервации (+)
-тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической
нервной системы;
-преобладание тонуса парасимпатической иннервации;
25. В дыхательной гимнастике выделяют
-2 этапа;
-4 этапа;
-3 этапа (+)
26. С чего следует начинать стретчинг-тренировку
-растяжка грудных мышц;
-общая разминка (+)
-растяжка пресса;
-растяжка шеи;
27. Массирование шеи начинается с
-растирания;
-разминания;
-поглаживания (+)
28. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается
по результатам
-пробы Генчи;
-теппинг-теста (+)
-пробы Штанге;
29. Темпо-ритм при выполнении дыхательной
гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться
-на 4, 8, 16 счета;
-на 2, 4, 6 счета;
-на 8, 16, 32 счета (+)
30. Поперечный и продольный - это виды
-прыжков;
-шагов;
-шпагатов (+)
31. Существует три типа упражнений, при выполнении
которых происходит растягивание или удлинения мышц
-статические, динамические, баллистические (+)
-статические, функциональные, беговые;
-функциональные, баллистические, силовые;
32. Проблемы самоорганизации как основы
саморазвития личности рассматривает наука
-политология;
-дидактика;
-психология (+)
33. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание
организовываются с учетом состояния женского организма, при этом
основное внимание уделяется
-возраст;
-период менструального цикла (+)
-рост;
34. Положение занимающегося, при котором согнутые в
коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в
гимнастике обозначается как
-перекат;
-захват;
-хват;
-группировка (+)
35. Точность мышечных усилий определяется с помощью
-кистевого динамометра (+)
-спирометра;
-штангенциркуля;
36. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание
организовываются с учетом состояния женского организма, при этом
основное внимание уделяется
-рост;
-период менструального цикла (+)
-эмоциональное состояние;
37. Укажите правильную формулу определения
жизненного индекса
-ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (+)
-ЖИ = PWC170 / масса тела;
-ЖИ = ЖЕЛ / рост;
38. Первые тренажерные залы появились в
-Античная Греция (+)
-Древний Рим;
-Китай;
39. Положение занимающегося, когда его плечи
находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
-упор (+)
-стойка;
-вис;
40. Больному сахарным диабетом средней тяжести
рекомендуются
-спортивные игры;
-бег;
-дозированная ходьба, прогулка (+)
41. Калланетика - это комплекс упражнений,
разработанный американкой
-Алексис Каррель;
-Корней Хейманс;
-КалланПинкней (+)
42. Поперечный и продольный, это виды
-шагов;
-шпагатов (+)
-прыжков;
43. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
-с использованием тера- сетов;
-с использованием резиновых мячей;
-на велотренажере (+)
44. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует
сделать
-сильный короткий вдох и слабый выдох (+)
-сильный глубокий вдох и слабый выдох;
-поверхностный вдох и максимальный выдох;
45. Волевая пауза определяется
-первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе;
-разницей между максимальной и контрольной паузами (+)
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;
46. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг
продольной оси
-шоссе;
-рондат (+)
-колесо;
47. Прыжок со снаряда в гимнастике называется
-соскок (+)
-спад;
-спрыгивание;
48. Калланетика основана на
-упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (+)
-кардиоупражнениях;
-силовых упражнениях;
49. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
-глубокого диафрагмального дыхания;
-трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на
выдохе (+)
-дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи
самопроизвольные;
50. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
-с эластичной лентой;
-с гибкой, пружинящей пластиной (+)
-со штангой небольшого веса небольшого веса;
51. Контрольная пауза определяется
-разницей междумаксимальной и волевой паузами;
-первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе;
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+)
52. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
-предупреждение образования спаек (+)
-улучшение настроения;
-профилактика пневмонии;
53. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то
наблюдается
-преобладание тонуса симпатической иннервации;
-тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической
нервной системы;
-преобладание тонуса парасимпатической иннервации (+)
54. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
-растяжка;
-пробежка;
-разминка (+)
55. Другое название метода прерывистой вибрации
-похлопывание;
-Пощипывание;
-поколачивание (+)
56. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной
активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
-А.Р. Кингсли;
-К.А. Купер (+)
-А.А. Джефри;
57. Впервые начало учению йоги было положено в
-Индия (+)
-Египет;
-Греция;
58. Отжимание со шпагатом - это
-геликоптер;
-панкейк;
-венсон (+)
59. Индекс Кетле определяеется
-отношением окружности грудной клетки к росту;
-отношением массы тела к росту (+)
-отношением ЖЕЛ к массе тела;
60. Время расходуемое для массажа конечностей
-15 минут;
-3-5 минут (+)
-10 минут;
61. Положение для самомассажа предплечья и плеча
-сидя (+)
-лёжа;
-стоя;
62. Нагрузочной пробой является тест
-Ахмеджанова;
-Мартине (+)
-Пироговой;
63. Cтретчинг - это
-растягивание (+)
-координация;
-сила;
64. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
-"меньше выдыхать";
-"меньше думать";
-"меньше дышать" (+)
65. Позы в йоге
-Асаны (+)
-Цигун;
-Мост;
66. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
-стретчинг (+)
-черлидинг;
-танец;
67. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
-1984 (+)
-1959;
-1976;
68. Разминание осуществляют
-основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца;
-путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и
отжимают, при этом руки продвигаются вперед (+)
-одной или двумя руками;
69. Максимальная пауза определяется
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;
-первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (+)
-разницей между контрольной и волевой паузами;
70. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с
последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это
-рондат;
-переворот в сторону (колесо) (+)
-станты;
71. Виды вибрации
-беспрерывная (+)
-глубокая;
-поверхностная;
72. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между
переходами от одного метода массажа к другому
-поглаживание (+)
-Самомассаж;
-растирание;
73. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
-заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц;
-направленна на восстановление суставов после операций и травм (+)
-направленна на расслабление мышц;
74. Аквааэробика
-аэробика в высокой интенсивности;
-аэробика в воде (+)
-аэробика с мячом;
75. Гидроаэробика заключается в
-гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается
вокруг своей оси;
-прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен
раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;
-выполнение физических упражнений в воде (+)
76. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
-черлидинг;
-стретчинг (+)
-танец;
77. Упражнения относящиеся к стретчингу
-"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка",
"уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+)
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и
назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки,
станты);
78. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест
-Ахмеджанова (+)
-Мартине;
-Пироговой;
79. Рекомендуемая длительность самомассажа
-10-15 минут;
-25-30 минут (+)
-1 час;
80. Упражнения калланетики многие переняты с
-йоги (+)
-пауэрлифтинга;
-гимнастики;
81. Пульсовое артериальное давление определяется
-разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением
(+)
-отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;
-суммой систолического и диастолического артериального давления;
86. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития
костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей
основе
-9 типов (+)
-5 типов;
-12 типов;
82. В качестве главного конструктивного средства
воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
-бег;
-гимнастические упражнения (+)
-силовые упражнения;
83. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
-трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на
выдохе;
-дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи
самопроизвольны (+)
-глубокое диафрагмальное дыхание;
84. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
-50-х годах (+)
-60-х годах;
-70-х годах;
85. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
-увеличениесодержание гемоглобина к крови;
-раздражение механорецептеров;
-накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+)
1. За какие нарушения назначается 11 метровый удар
за все нарушения, наказуемые свободным ударом и совершенные в штрафной площади; |
за игру рукой; |
за все нарушения совершенные в штрафной площади; |
за все нарушения, наказуемые штрафным ударом и совершенные в штрафной площади (+) |
2. Что означает стабильность техники
неизменяемый темп; |
достаточно длительное сохранение общей структуры и согласованности; |
движений под воздействием утомления без снижения ее (техники) эффективности; |
сохранение согласованности движений (+) |
неизменяемый ритм; |
3. Кто может пробивать 11 метровый удар
только нападающий игрок; |
только вратарь; |
только игрок, заработавший этот удар; |
любой игрок (+) |
4. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют
предварительный старт; |
фора; |
голкипер; |
гандикап (+) |
5. Какова длина стандартных ванн спортивного бассейна
25м; |
50м; |
100м; |
25м и 50м (+) |
6. Сколько длится футбольный матч
30 минут; |
150 минут; |
120 минут; |
90 минут (+) |
7. Выбор способа подъема в гору зависит от
длины палок; |
длины лыж; |
погодных условий; |
крутизны склона (+) |
8. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от
способа прыжка; |
направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна; |
координации движений прыгуна (+) |
силы прыжка; |
9. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
6; |
5; |
4 (+) |
2; |
10. Что означает футбольный термин "аут"
конец тайма; |
мяч вне поля (+) |
замена игрока; |
штрафной удар; |
11. Назовите наиболее точный способ удара в футболе
носком; |
внутренней стороной стопы (+) |
серединой подъема; |
внешней стороной стопы; |
12. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты
четырехшажный; |
коньковый (+) |
классический; |
двухшажный; |
13. Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега
только один (+) |
не больше трех; |
не больше двух; |
не имеет значения; |
14. Как в команде называется человек, который может брать мяч руками на территории штрафной площадки
тренер; |
вратарь (+) |
нападающий; |
защитник; |
15. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал
касание палкой лыж соперника; |
касанием рукой лыжника; |
наездом на пятки лыж соперника; |
голосом (+) |
16. Что означает комбинированная эстафета
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности (+) |
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в; |
каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов; |
любой последовательности; |
все плывут одним способом; |
17. Каким способом заканчивается комбинированная эстафета
кролем на груди (+) |
брассом; |
кролем на спине; |
баттерфляем; |
18. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди
потому что это самый быстрый способ плавания (+) |
потому что это самый удобный способ плавания; |
потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину; |
потому что по правилам соревнований надо плыть именно им; |
19. Как изменяется плотность человека при дыхании
при вдохе плотность уменьшается, при выдохе увеличивается (+) |
при вдохе плотность не изменяется, при выдохе уменьшается; |
при вдохе и выдохе плотность не изменяется; |
при вдохе плотность увеличивается, при выдохе уменьшается; |
20. В каких ситуациях применяется остановка мяча подошвой
при остановке катящегося навстречу и опускающегося перед игроком мяча (+) |
при остановке катящегося навстречу мяча; |
при остановке опускающегося мяча; |
при остановке летящего мяча; |
21. На сколько отрезков делится дистанция в комплексном плавании
на 3; |
на 6; |
на 2; |
на 4 (+) |
22. Изменения в технике движений зависят, в том числе и от
погодных условий; |
психологических особенностей спортсмена (+) |
условий проведения соревнований; |
23. В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться "стенка"
в девяти (+) |
в шести; |
в десяти; |
в одинадцати; |
24. Как традиционно называют легкую атлетику
"королева спорта" (+) |
"королева без королевства"; |
"царица наук"; |
"царица полей"; |
25. Красная карточка в футболе - это знак
удаления игрока с поля (+) |
предупреждения игрока; |
окончания матча; |
выражения благодарности; |
26. Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди
при движении ноги вниз (+) |
при движении ноги вверх; |
при движении ноги вверх и вниз; |
при движении ноги вверх и вниз, включая паузу; |
27. Чем характеризуется спортивное плавание
правильным дыханием; |
игрой в воде; |
красивой техникой; |
временем преодоления дистанции определенным способом (+) |
28. Что означает принцип прикладной направленности
заниматься спортом; |
прикладывать теоретические знания на практике; |
теоретические исследования; |
практическое использование умений и навыков в жизни (+) |
29. Вратарь может брать мяч в руки
только на своей половине поля; |
только на своей половине поля, во вратарской зоне; |
только на своей половине поля, в штрафной зоне (+) |
только на чужой половине поля; |
30. На какое время судья удаляет игрока во время матча
2 мин; |
5 мин; |
до конца тайма; |
до конца матча (+) |
31. Назовите фазы прыжка в длину с разбега
разбег, отталкивание, полет, приземление (+) |
разбег, подпрыгивание, приземление; |
разбег, толчок, приземление; |
толчок, подпрыгивание, полет, приземление; |
32. Самый удобный способ подъема наискось
"лесенка"; |
"полуелочка" (+) |
"елочка"; |
"переступанием"; |
33. Какой способ плавания не является спортивным
кроль на груди; |
брасс; |
плавание на боку (+) |
кроль на спине; |
34. Сколько секунд отводится на атаку в футболе
24сек; |
неограниченное время (+) |
30сек; |
1 мин; |
35. В какую часть мяча наносится удар внешней стороной стопы
под мяч; |
по центру мяча (+) |
в любую часть мяча; |
36. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр
1956г, Италия; |
1952г, Норвегия; |
1924г, Франция (+) |
37. Организация, управляющая профессиональным футболом на мировом уровне, называется
НБА; |
МАГАТЭ; |
ФИФА (+) |
НХЛ; |
38. Какой способ спортивного плавания считается самым медленным
брасс (+) |
кроль на спине; |
кроль на груди; |
баттерфляй; |
39. Что означает способ вольный стиль
преодоление дистанции кролем на груди; |
преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз; |
неограниченное число раз по ходу дистанции; |
преодоление дистанции одним любым способом; |
преодоление дистанции любым способом, включая их смену (+) |
40. С какого способа начинается комбинированная эстафета
кроль на груди; |
баттерфляй (+) |
кроль на спине; |
брасс; |
41. Сколько замен разрешается делать в ходе официального матча
2; |
5; |
3 (+) |
4; |
42. Как правильно нужно делать замену в игре
во время остановки матча с разрешения судьи в поле (+) |
во время остановки игры с разрешения бокового судьи; |
по ходы игры с разрешения судьи в поле; |
по ходу игры, когда заменяемый игрок покинул поле; |
43. Плавание как физическое действие - это
способность держаться на воде; |
способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+) |
вид спорта; |
плавучесть; |
44. К какой группе видов спорта относится плавание
смешанные; |
ациклические; |
повторно-интервальные (+) |
циклические; |
45. Родиной футбола является
США; |
Англия (+) |
Канада; |
Россия; |
46. Где должны располагаться игроки соперника при ударе от ворот
на своей половине поля; |
за пределами штрафной площади (+) |
в 9 м от мяча; |
за пределами вратарской площади; |
47. Какой номер украшал футболки Пеле и Марадоны
10 (+) |
11; |
2; |
7; |
48. В каких странах наиболее развит лыжный спорт
Швеция, Норвегия, Финляндия (+) |
Англия, Италия, Испания; |
Франция, Бельгия, Германия; |
49. В каком возрасте можно заниматься плаванием
в дошкольном и младшем школьном возрасте; |
в любом, без всяких ограничений; |
в любом, при условии отсутствия противопоказаний к занятиям (+) |
в школьном возрасте; |
50. Поставьте способы спортивного плавания в зависимости от скорости способа, начиная с самого быстрого
кроль на груди, брасс, кроль на спине, баттерфляй; |
баттерфляй, кроль на груди, брасс, кроль на спине; |
кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй; |
кроль на груди, баттерфляй, кроль на спине, брасс (+) |
51. Самый распространенный лыжный ход
одновременный бесшажный; |
попеременный четырехшажный; |
попеременный двухшажный (+) |
52. Сколько времени длится перерыв между первым и вторым таймом в футбольном матче
40 минут; |
2 минуты; |
5 минут; |
15 минут (+) |
53. Что подразумевает прикладное плавание
совершенствование в спорте; |
использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности (+) |
занятия спортом; |
прикладывание усилий; |
54. Какой диаметр футбольного мяча
22см (+) |
40см; |
30см; |
38см; |
55. Каким способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании
кролем на груди (+) |
баттерфляем; |
кролем на спине; |
брассом; |
56. Какая из дистанций является спринтерской
500 м; |
100 м (+) |
800 м; |
1000 м; |
57. Игрок, основной задачей которого является забивание голов, называется
противником; |
нападающим (+) |
голкипером; |
защитником; |
58. Какой год считается датой рождения футбола
1990 год; |
1932 год; |
1812 год; |
1863 год (+) |
59. Какой вес футбольного мяча
430г (+) |
210; |
520; |
500; |
60. Какова продолжительность футбольного матча
2х30; |
2х45 (+) |
2х40; |
2х35; |
61. Основу классификации видов спорта в легкой атлетике составляют
бег, прыжки, метания, марафонские дистанции; |
беговые виды, прыжковые; |
ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья (+) |
метания и многоборья; |
62. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете
кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди; |
кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди; |
в любой; |
баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди (+) |
63. Это удар ввели в правила футбола в 1872 году. Как называется этот удар
одиннадцатиметровый; |
штрафной удар; |
свободный; |
угловой удар (+) |
64. Основные факторы, определяющие результативность прыжков
начальная скорость вылета (+) |
начальная скорость разбега и сила отталкивания; |
оптимальная работа всех звеньев тела; |
ОЦМ прыгуна и угол вылета; |
65. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как
выпад; |
присед; |
подседание (+) |
подгибание; |
66. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности
40 км; |
20 км; |
30 км (+) |
50 км; |
67. Какое физическое свойство воды в большей мере влияет на плавучесть
теплоемкость; |
теплопроводность; |
плотность (+) |
текучесть; |
68. Какова величина угла атаки тела при плавании кролем на груди
16-20°; |
4-10°; |
12-16°; |
10-12° (+) |
69. Какая фаза работы ног называется опорной (рабочей) при плавании кролем на спине
при движении ноги вверх и вниз; |
при движении ноги вверх и вниз, включая паузу; |
при движении ноги вверх (+) |
при движении ноги вниз; |
70. Год создания Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА)
1900; |
1910; |
1896; |
1904 (+) |
71. Что часто тянут игроки выигрывающей команды на футбольном поле
жребий; |
сетку; |
канат; |
время (+) |
72. Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях
парным; |
общим; |
произвольным; |
одиночным (+) |
73. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы
прыжки с трамплина, биатлон; |
фристайл, скоростной спуск; |
слалом, лыжные гонки; |
лыжные гонки, прыжки с трамплина (+) |
74. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает
"елочкой" (+) |
беговым шагом; |
"лесенкой"; |
"полуелочкой"; |
75. Какова ширина беговой дорожки на стадионе
125 см (+) |
100 см; |
105 см; |
200 см; |
76. Какое игровое амплуа было у бразильского футболиста Пеле
вратарь; |
полузащитник; |
защитник; |
нападающий (+) |
77. Пенальти - это
одиннадцатиметровый удар (+) |
двенадцатиметровый удар; |
девятиметровый удар; |
свободный удар; |
78. Сколько игроков одной футбольной команды находится на поле
11 (+) |
22; |
10; |
9; |
79. Какая карточка в футболе означает удаление с поля
желтая; |
черная; |
красная (+) |
белая; |
80. Толкание ядра - вид легкой атлетики, который проводится
на стадионе и в манеже (+) |
только в манеже; |
только на стадионе; |
81. Как называется отдельная футбольная игра
период; |
тайм; |
сет; |
матч (+) |
82. Способ дельфин - это разновидность способа
баттерфляй (+) |
вольного стиля; |
кроля; |
брасс; |
83. Как называется человек, который следит за исполнением правил на поле во время игры
запасной игрок; |
тренер; |
комментатор; |
арбитр (+) |
84. Размеры футбольных ворот
7,32 х 1,44 метра; |
8,32 х 3,44 метра; |
7,32 х 2,44 метра (+) |
6,32 х 2,44 метра; |
85. Назовите спортсмена, которому Владимир Высоцкий посвятил свою песню "вратарь"
Ди́ноДзофф; |
Лев Яшин (+) |
Ринат Досаев; |
Го́рдон Бэнкс; |
86. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку
в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины; |
комбинированные эстафеты проводятся отдельно - мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета (+) |
в комбинированных эстафетах участвуют только женщины комбинированная эстафета - смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины; |
87. Главный элемент тактики лыжника
лидирование; |
обгон; |
распределение сил (+) |
старт; |
88. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой
биатлон (+) |
бобслей; |
армреслинг; |
керлинг; |
89. Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном
подъём "ёлочкой"; |
подъём " полуёлочкой"; |
подъём " лесенкой"; |
подъём скользящим шагом (+) |
90. От какого способа произошел способ баттерфляй
кроль на груди; |
брасс (+) |
вольный стиль; |
кроль на спине; |
91. Игрок, основной задачей которого является отбивание ударов, называется
защитником; |
противником; |
голкипером (+) |
нападающим; |
92. Когда на лыжах применяется переход с попеременного двухшажного хода к одновременным ходам
после старта; |
после крутого подъема; |
на равнине (+) |
на подъеме; |
93. Обучение передвижению на лыжах начинают с
поворота на месте; |
ступающего и скользящего шага (+) |
подъемов и спусков; |
поворота в движении; |
94. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности
70 км; |
60 км; |
40 км; |
50 км (+) |
95. В какую часть мяча наносится удар внутренней стороной стопы
под мяч; |
в центр или чуть выше центра мяча (+) |
в любую часть мяча; |
сбоку от мяча; |
96. На сколько двигательных (плавательных) циклов делается один вдох-выдох при плавании кролем на груди на длинные дистанции
на 4; |
на 1,5 (+) |
на 2; |
на 3; |
97. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе
произвольно; |
ног; |
рук (+) |
туловища; |
98. Какой способ плавания наиболее сложен в обучении
брасс; |
кроль на спине; |
баттерфляй (+) |
кроль на груди; |
99. Ошибка при преодолении на лыжах бугров
лыжник принимает положение низкой стойки (+) |
приближаясь к бугру, лыжник приподнимается; |
в момент наезда на бугор лыжник группируется; |
проехав бугор, лыжник распрямляется; |
100. На сколько гребков необходимо делать вдох в плавании кролем на спине
на 3; |
на 4; |
дыхание относительно свободное и выполняется в зависимости от темпа; |
на 2 (+) |
1. Основные обязанности форвардов
1 |
сдерживание быстрой контратаки соперников; |
2 |
атаковать с дальних и средних позиций (+) |
3 |
таранить оборону соперников; |
2. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается
1 |
полным разгибанием рук (+) |
2 |
сгибанием рук; |
3 |
махом рук; |
3. Мандатную комиссию и судейскую коллегию назначает
1 |
тренерский совет; |
2 |
участники соревнований; |
3 |
организационный комитет (+) |
4 |
глава города; |
5 |
президент федерации по лыжному спорту; |
4. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики
1 |
прыжки (+) |
2 |
метания; |
3 |
бег; |
4 |
лазание; |
5. Этот лыжный ход наиболее скоростной
1 |
одновременный одношажный коньковый ход (+) |
2 |
одновременный без шаговый; |
3 |
попеременный двух-шаговый; |
6. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки
1 |
зимние; |
2 |
обычные, простые; |
3 |
хозяйственные (+) |
7. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле
1 |
654г; |
2 |
1972г; |
3 |
1199г (+) |
8. Период появления скользящих лыж
1 |
ледниковый период; |
2 |
неолит (+) |
3 |
мезолит; |
9. Размеры баскетбольного щита (см)
1 |
150×185; |
2 |
130×180; |
3 |
105×180 (+) |
10. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)
1 |
9; |
2 |
5 (+) |
3 |
7; |
11. Рюкзак необходимо укладывать
1 |
тяжелое вверх; |
2 |
тяжелое вниз (+) |
3 |
тяжелое на середину; |
12. Мяч для подачи можно подбросить
1 |
1раз (+) |
2 |
2 раза; |
3 |
5 раз; |
4 |
3 раза; |
13. Стойка отдыха позволяет
1 |
расслабить мышцы рук; |
2 |
расслабить мышцы ног и спины (+) |
3 |
развить максимальную скорость; |
4 |
расслабить мышцы шеи; |
14. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди
1 |
потому что это самый удобный способ плавания; |
2 |
потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину; |
3 |
потому что по правилам соревнований надо плыть именно им; |
4 |
потому что это самый быстрый способ плавания (+) |
15. Впервые на Руси в письменности употребляется слово «лыжи» в
1 |
3 веке; |
2 |
12 веке (+) |
3 |
19 веке; |
16. Игровая поверхность стола находится на высоте … см от пола
1 |
76 см (+) |
2 |
66 см; |
3 |
86 см; |
4 |
56 см; |
17. Расстояние по фронту между занимающимися, называется
1 |
интервал (+) |
2 |
шеренга; |
3 |
фланг; |
4 |
строй; |
18. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками
1 |
спортивные (+) |
2 |
туристские; |
3 |
горнолыжные (+) |
19. Поверхности ракетки могут быть … цвета
1 |
хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета; |
2 |
любого; |
3 |
чёрного и ярко-красного (+) |
4 |
правилами это не регулируется; |
20. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах
1 |
наклона головы; |
2 |
выпада; |
3 |
приседания; |
4 |
маха руками; |
5 |
сгибания туловища (+) |
21. Общее правило укладывания рюкзака
1 |
к спине кладутся твёрдые предметы; |
2 |
все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш) (+) |
3 |
мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху; |
22. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
1 |
6; |
2 |
5; |
3 |
2; |
4 |
4 (+) |
23. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе
1 |
верхняя передача двумя руками (+) |
2 |
нижняя передача одной рукой; |
3 |
нижняя передача мяча двумя руками; |
4 |
верхняя передача одной рукой; |
24. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами
1 |
сальто; |
2 |
мост (+) |
3 |
шпагат; |
4 |
кувырок; |
25. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике
1 |
равносторонний треугольник (+) |
2 |
треугольник; |
3 |
прямоугольный треугольник; |
4 |
равнобедренный треугольник; |
26. Масса мяча для настольного тенниса равна
1 |
2,5 гр (+) |
2 |
3,5 гр; |
3 |
2,7 гр; |
4 |
3,0 гр; |
27. Структурной единицей командных действий в нападении является
1 |
взаимодействие; |
2 |
тактическое; |
3 |
комбинация (+) |
4 |
система игры; |
28. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени
1 |
10 (+) |
2 |
12; |
3 |
15; |
4 |
20; |
29. От какого способа произошел способ баттерфляй
1 |
вольный стиль; |
2 |
кроль на спине; |
3 |
кроль на груди; |
4 |
брасс (+) |
30. Из 1 зоны игрок переходит в…
1 |
4; |
2 |
7; |
3 |
6 (+) |
4 |
5; |
31. Толчок руками в одновременных ходах начинается
1 |
с маха руками; |
2 |
выноса палок вперед; |
3 |
снаклона туловища (+) |
32. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись
1 |
упор на правом (левом) колене; |
2 |
упор на коленях; |
3 |
упор лёжа; |
4 |
упор стоя (+) |
33. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову
1 |
перекат; |
2 |
переворот; |
3 |
оборот; |
4 |
кувырок (+) |
34. Если есть ребёнок/несколько детей, то необходимо идти
1 |
3-4 часа; |
2 |
5-6 часов (+) |
3 |
4-5 часов; |
35. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
1 |
с низкого старта (+) |
2 |
с высокого старта; |
3 |
с полунизкого старта; |
4 |
из положения «упор лёжа»; |
36. Волейбол как игру придумал
1 |
Д.Фрейзер; |
2 |
Джордж Майкен; |
3 |
Уильям Дж. Морган (+) |
4 |
Альфред Холстед; |
37. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от
1 |
от масштаба соревнований и объема работы (+) |
2 |
от удаленности места соревнований; |
3 |
от количества тренеров и участников; |
38. Подача мяча выполняется
1 |
за лицевой линии (+) |
2 |
с площадки; |
3 |
с места; |
4 |
со штрафной линии; |
39. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется
1 |
комбинация; |
2 |
программа (+) |
3 |
выступление; |
4 |
композиция; |
40. Диаметр центрального круга площадки (см)
1 |
320; |
2 |
360 (+) |
3 |
370; |
41. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании
1 |
на 6; |
2 |
на 3; |
3 |
на 4 (+) |
4 |
на 2; |
42. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас
1 |
1 шаг; |
2 |
3 шага; |
3 |
2 шага (+) |
4 |
4 шага; |
43. Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)
1 |
толчок лыжной палкой; |
2 |
наличие смазки на лыжах; |
3 |
попутный ветер; |
4 |
скользящий шаг (+) |
5 |
экипировка лыжника; |
44. Что означает способ вольный стиль
1 |
преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз; |
2 |
преодоление дистанции любым способом, включая их смену неограниченное число раз по ходу дистанции (+) |
3 |
преодоление дистанции кролем на груди; |
4 |
преодоление дистанции одним любым способом; |
45. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это
1 |
действия; |
2 |
командные действия; |
3 |
групповые действия (+) |
4 |
индивидуальные; |
46. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из
1 |
из одновременного толчка руками; |
2 |
из наклона туловища; |
3 |
из проката без отталкивания руками; |
4 |
из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов (+) |
5 |
из попеременного толчка руками; |
47. Изменение строя или размещения занимающихся
1 |
перестроение (+) |
2 |
колонна; |
3 |
смыкание; |
4 |
размыкание; |
48. Переход участников команды на площадке выполняется
1 |
по часовой (+) |
2 |
против часовой; |
3 |
беспорядочно; |
4 |
по горизонтали; |
49. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
1 |
упражняю (+) |
2 |
усиливаю; |
3 |
пластичный; |
4 |
обнаженный; |
50. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча
1 |
на ладони; |
2 |
на три пальца и ладони рук; |
3 |
на все пальцы обеих рук (+) |
4 |
на большой и указательный пальцы обеих рук; |
51. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика
1 |
ходьбу и бег; |
2 |
многоборье; |
3 |
прыжки и метания; |
4 |
опорные прыжки (+) |
52. Не применяется подъем «лесенкой»
1 |
во время туристических походов; |
2 |
во время проведения лыжных гонок (+) |
3 |
во время показательных выступлений горнолыжников; |
4 |
во время лыжных гонок среди инвалидов; |
53. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает
1 |
нарушение правил (+) |
2 |
три очка; |
3 |
трехочковый бросок; |
4 |
трёх секунд; |
54. Этим нельзя играть в настольный теннис
1 |
пластмассовым мячом; |
2 |
можно играть любым из этих мячей; |
3 |
целлулоидным мячом; |
4 |
резиновым мячом (+) |
55. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется
1 |
полуповорот; |
2 |
строевой шаг; |
3 |
поворот (+) |
56. Слово «волейбол» означает
1 |
другой вариант; |
2 |
удар с лёта и мяч (+) |
3 |
удар с лёта; |
4 |
мяч; |
57. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической
1 |
200м; |
2 |
500м (+) |
3 |
100м; |
4 |
400м; |
58. К этому приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге
1 |
скованности всех движений бегуна; |
2 |
более сильному отталкиванию ногами; |
3 |
повышению скорости бега (+) |
4 |
увеличению длины бегового шага; |
59. Примерный набор продуктов для похода
1 |
сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (+) |
2 |
пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба; |
3 |
мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами; |
60. Нарушение правил в волейболе
1 |
касание рукой соперника; |
2 |
касание рукой пола; |
3 |
фол (+) |
4 |
нет правильного варианта; |
61. Количество групп поворотов на месте
1 |
2; |
2 |
3 (+) |
3 |
4; |
62. Размеры волейбольной площадки (м)
1 |
18х9 (+) |
2 |
22×16; |
3 |
17×16; |
4 |
18×15; |
63. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)
1 |
воздух (+) |
2 |
дрова; |
3 |
вода; |
64. Что означает комбинированная эстафета
1 |
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в любой последовательности; |
2 |
все плывут одним способом; |
3 |
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности (+) |
4 |
каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов; |
65. Высота волейбольной сетки для женщин (см)
1 |
200; |
2 |
160; |
3 |
224 (+) |
4 |
199; |
66. Выберите правильный вариант (при пешем походе)
1 |
1 категория сложности, 6 дней, 130 км (+) |
2 |
1 категория сложности, 6 дней. 140 км; |
3 |
1 категория сложности,6 дней, 150 км; |
67. Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …
1 |
принципы плавания; |
2 |
способы плавания; |
3 |
виды плавания (+) |
4 |
методы плавания; |
68. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета
1 |
кролем на груди (+) |
2 |
баттерфляем; |
3 |
кролем на спине; |
4 |
брассом; |
69. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это
1 |
вырывание мяча; |
2 |
выбивание мяча; |
3 |
перехват мяча (+) |
70. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится
1 |
бег 4 по 1000м (+) |
2 |
бег 4 по 100м; |
3 |
бег 4 по 400м; |
71. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать
1 |
горячее питьё, углеводы, жиры; |
2 |
сахар, жиры, горячее питье (+) |
3 |
горячее питьё, углеводы; |
72. Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха
1 |
низкая (+) |
2 |
стойка отдыха; |
3 |
средняя; |
4 |
высокая; |
73. Поставьте способы спортивного плавания в зависимости от скорости способа, начиная с самого быстрого
1 |
баттерфляй, кроль на груди, брасс, кроль на спине; |
2 |
кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй; |
3 |
кроль на груди, брасс, кроль на спине, баттерфляй; |
4 |
кроль на груди, баттерфляй, кроль на спине, брасс (+) |
74. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе
1 |
до 13; |
2 |
до 21; |
3 |
до 11 (+) |
4 |
до 7; |
75. Пайм это
1 |
вариант атаки (+) |
2 |
замена игроков; |
3 |
подача мяча; |
4 |
замена мяча; |
76. Устойчивость лыжника при движении по склону зависит от
1 |
температуры воздуха; |
2 |
возможности перемещения общего центра тяжести тела над опорой (+) |
3 |
расположения трассы над уровнем моря; |
4 |
скорости движения; |
77. Длина скользящего шага суммируется из показателей
1 |
длины выпада и длины скольжения (+) |
2 |
погодных условий; |
3 |
длины выпада и длины лыжи; |
78. Комплексное плавание - это
1 |
комплекс упражнений в бассейне; |
2 |
преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности; |
3 |
пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена); |
4 |
преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (+) |
79. Лекарственные растения (исключить неправильное)
1 |
подорожник; |
2 |
осока (+) |
3 |
мать и мачеха; |
80. Выберете, что не является инвентарём для настольного тенниса
1 |
мяч; |
2 |
всё вышеперечисленное является (+) |
3 |
сетка; |
4 |
стол; |
81. Плавание как физическое действие – это …
1 |
способность держаться на воде; |
2 |
плавучесть; |
3 |
вид спорта; |
4 |
способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+) |
82. Работа мандатной комиссии заключается в
1 |
проверки соответствия лыжных трасс рангу соревнований; |
2 |
в проведении соревнований на должном уровне; |
3 |
проверки соответствия экипировки команд; |
4 |
проверке соответствия заявленных участников требованиям положения о соревнованиях (+) |
5 |
проверки наличия спонсоров у команд; |
83. Виды узлов, относящиеся по назначению к страховым
1 |
академический; |
2 |
стремя; |
3 |
проводник (+) |
84. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет
1 |
стойка голова в голову; |
2 |
пирамида (+) |
3 |
равновесие спиной; |
85. Подъем «елочкой»применяется в условиях
1 |
на пологих склонах; |
2 |
на крутых склонах (+) |
3 |
на учебных склонах; |
86. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании
1 |
кролем на спине; |
2 |
брассом; |
3 |
баттерфляем; |
4 |
кролем на груди (+) |
87. «Королевой спорта» называют
1 |
спортивную гимнастику; |
2 |
лёгкую атлетику (+) |
3 |
лыжный спорт; |
4 |
шахматы; |
88. Выполняется построение по команде
1 |
становись (+) |
2 |
равняйсь; |
3 |
построились; |
4 |
смирно; |
89. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок
1 |
«с разбега» (+) |
2 |
«перешагиванием»; |
3 |
«перекатом»; |
4 |
«ножницами»; |
90. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр
1 |
в борьбе и боксе; |
2 |
в лёгкой атлетике (+) |
3 |
в плавании; |
4 |
в хоккее; |
91. В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды
1 |
5 (+) |
2 |
6; |
3 |
7; |
4 |
4; |
92. Способ дельфин – это разновидность способа…
1 |
брасс; |
2 |
баттерфляй (+) |
3 |
вольного стиля; |
4 |
кроля; |
93. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку
1 |
комбинированная эстафета – смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины; |
2 |
в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины; |
3 |
комбинированные эстафеты проводятся отдельно – мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета (+) |
4 |
в комбинированных эстафетах участвуют только женщины; |
94. Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах
1 |
бесшумность действий спортсмена; |
2 |
эффективность действий спортсмена (+) |
3 |
эстетика действий спортсмена; |
95. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти
1 |
на 1 тайм-аут; |
2 |
на 2 тайм-аута (+) |
3 |
на 3 тайм-аута; |
4 |
на 4 тайм-аута; |
96. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис
1 |
Чарлз Бакстер; |
2 |
Джон Джаке; |
3 |
Е.К. Гуд; |
4 |
Джеймс Гибб (+) |
97. Высота сетки для мужчин
1 |
2 м46 см; |
2 |
2 м 45 см; |
3 |
2 м 64 см; |
4 |
2 м 43 см (+) |
98. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным
1 |
кроль на спине; |
2 |
баттерфляй; |
3 |
кроль на груди; |
4 |
брасс (+) |
99. Игровая поверхность стола должна быть
1 |
матовой, однородной, яркой; |
2 |
матовой, однородной, темной (+) |
3 |
глянцевой, однородной, темной; |
4 |
матовой, цветной, светлой; |
100. В состав баскетбольной команды обычно входят … человек
1 |
10; |
2 |
12 (+) |
3 |
14; |
4 |
11; |
1. Расстояние по фронту между занимающимися, называется
1 |
строй; |
2 |
шеренга; |
3 |
фланг; |
4 |
интервал (+) |
2. Волейбол как игру придумал
1 |
Д.Фрейзер; |
2 |
Джордж Майкен; |
3 |
Уильям Дж. Морган (+) |
4 |
Альфред Холстед; |
3. Изменение строя или размещения занимающихся
1 |
перестроение (+) |
2 |
размыкание; |
3 |
колонна; |
4 |
смыкание; |
4. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает
1 |
нарушение правил (+) |
2 |
три очка; |
3 |
трехочковый бросок; |
4 |
трёх секунд; |
5. Виды узлов, относящиеся по назначению к страховым
1 |
проводник (+) |
2 |
академический; |
3 |
стремя; |
6. На атаку в баскетболе даётся
1 |
24 секунд (+) |
2 |
26 секунд; |
3 |
22 секунды; |
4 |
30 секунды; |
7. При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)
1 |
швы рюкзака; |
2 |
внешний вид (+) |
3 |
материал; |
8. От какого способа произошел способ баттерфляй
1 |
кроль на груди; |
2 |
брасс (+) |
3 |
вольный стиль; |
4 |
кроль на спине; |
9. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика
1 |
многоборье; |
2 |
прыжки и метания; |
3 |
ходьбу и бег; |
4 |
опорные прыжки (+) |
10. Родина волейбола
1 |
Франция; |
2 |
Германия; |
3 |
Россия; |
4 |
США (+) |
11. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант
1 |
узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться; |
2 |
узлы должны просто завязываться, не затягиваться; |
3 |
узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться (+) |
12. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами
1 |
мост (+) |
2 |
сальто; |
3 |
шпагат; |
4 |
кувырок; |
13. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле
1 |
1972г; |
2 |
654г; |
3 |
1199г (+) |
14. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике
1 |
равносторонний треугольник (+) |
2 |
треугольник; |
3 |
равнобедренный треугольник; |
4 |
прямоугольный треугольник; |
15. Выполняется построение по команде
1 |
смирно; |
2 |
становись (+) |
3 |
построились; |
4 |
равняйсь; |
16. Победителем встречи является команда
1 |
набравшая хотя бы на одно очко больше соперника (+) |
2 |
выигравшая три четверти; |
3 |
выигравшая вторую половину встречи; |
17. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками
1 |
туристские; |
2 |
спортивные (+) |
3 |
горнолыжные (+) |
18. Если есть ребёнок/несколько детей, то необходимо идти
1 |
3-4 часа; |
2 |
5-6 часов (+) |
3 |
4-5 часов; |
19. Подъем ступающим шагом применяется в условиях
1 |
когда подъем значительной крутизны; |
2 |
когда плохо видно рельеф трассы; |
3 |
когда скольжение невозможно или нецелесообразно (+) |
4 |
когда очень хорошее скольжение; |
20. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах
1 |
выпада; |
2 |
сгибания туловища (+) |
3 |
приседания; |
4 |
наклона головы; |
5 |
маха руками; |
21. Масса мяча для настольного тенниса равна
1 |
2,5 гр (+) |
2 |
3,5 гр; |
3 |
2,7 гр; |
4 |
3,0 гр; |
22. Этот способ плавания является самым быстрым
1 |
баттерфляй; |
2 |
кроль на груди (+) |
3 |
кроль на спине; |
4 |
вольный стиль; |
23. Соревнования по настольному теннису подразделяются на
1 |
командно-личные; |
2 |
личные; |
3 |
все варианты (+) |
4 |
лично-командные; |
24. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с
1 |
1991; |
2 |
1964 (+) |
3 |
1997; |
4 |
1982; |
25. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки
1 |
хозяйственные (+) |
2 |
обычные, простые; |
3 |
зимние; |
26. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе
1 |
верхняя передача двумя руками (+) |
2 |
нижняя передача мяча двумя руками; |
3 |
нижняя передача одной рукой; |
4 |
верхняя передача одной рукой; |
27. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании
1 |
на 4 (+) |
2 |
на 6; |
3 |
на 2; |
4 |
на 3; |
28. Подъем «полу елочкой»применяется в условиях
1 |
при преодолении крутых склонов; |
2 |
при преодолении склонов наискось (+) |
3 |
при преодолении склонов в лоб; |
4 |
при плохом скольжении; |
5 |
при преодолении пологих склонов; |
29. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча
1 |
на три пальца и ладони рук; |
2 |
на все пальцы обеих рук (+) |
3 |
на ладони; |
4 |
на большой и указательный пальцы обеих рук; |
30. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти
1 |
на 1 тайм-аут; |
2 |
на 3 тайм-аута; |
3 |
на 2 тайм-аута (+) |
4 |
на 4 тайм-аута; |
31. При подаче необходимо подбрасывать шарик на высоту
1 |
не менее 16 см (+) |
2 |
не менее 26 см; |
3 |
можно не подбрасывать; |
4 |
не менее 10 см; |
32. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается
1 |
махом рук; |
2 |
сгибанием рук; |
3 |
полным разгибанием рук (+) |
33. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится
1 |
бег 4 по 400м; |
2 |
бег 4 по 100м; |
3 |
бег 4 по 1000м (+) |
34. К возрастной категории кадеты (кадетки) по классификации ITTF относятся
1 |
юношей и девушек не старше 15 лет (+) |
2 |
юношей и девушек от 14 до 16 лет; |
3 |
юношей и девушек не старше 18 лет; |
4 |
мальчиков и девочек не старше 12 лет; |
35. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода
1 |
3; |
2 |
5; |
3 |
6; |
4 |
2 (+) |
5 |
4; |
36. … длина стандартных ванн спортивного бассейна
1 |
25м; |
2 |
100м; |
3 |
50м; |
4 |
25м и 50м (+) |
37. В этом году была создана Международная федерация настольного тенниса
1 |
в 1931; |
2 |
в 1926 (+) |
3 |
в 1928; |
4 |
в 1929; |
38. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике
1 |
копьё; |
2 |
стрела (+) |
3 |
молот; |
4 |
мяч; |
39. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической
1 |
500м (+) |
2 |
400м; |
3 |
100м; |
4 |
200м; |
40. В этом году СССР впервые выиграл золото на чемпионате мира по настольному теннису
1 |
в 1969 (+) |
2 |
в 1973; |
3 |
в 1975; |
4 |
в 1971; |
41. Примерный набор продуктов для похода
1 |
пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба; |
2 |
сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (+) |
3 |
мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами; |
42. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от
1 |
от удаленности места соревнований; |
2 |
от масштаба соревнований и объема работы (+) |
3 |
от количества тренеров и участников; |
43. Положение о соревнованиях составляется на основании
1 |
сбора достаточного количества заявок; |
2 |
пожеланий участников соревнований; |
3 |
Календарного плана и правил соревнований (+) |
4 |
погодных условий; |
44. Кросс – это
1 |
разбег перед прыжком; |
2 |
бег с ускорением; |
3 |
бег по искусственной дорожке стадиона; |
4 |
бег по пересечённой местности (+) |
45. В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды
1 |
7; |
2 |
5 (+) |
3 |
6; |
4 |
4; |
46. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится
1 |
марафонский бег; |
2 |
бег на 5000м; |
3 |
бег на 100м (+) |
4 |
кросс; |
47. Волейбол как игра появился в
1 |
XIX (+) |
2 |
XVIII; |
3 |
XX; |
4 |
XXI; |
48. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это
1 |
выбивание мяча; |
2 |
вырывание мяча; |
3 |
перехват мяча (+) |
49. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас
1 |
2 шага (+) |
2 |
4 шага; |
3 |
1 шаг; |
4 |
3 шага; |
50. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)
1 |
штурмовые; |
2 |
туристические (+) |
3 |
экспедиционные; |
51. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет
1 |
стойка голова в голову; |
2 |
пирамида (+) |
3 |
равновесие спиной; |
52. … дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде
1 |
3000м; |
2 |
1500м (+) |
3 |
1000м; |
4 |
100м; |
53. Устойчивость лыжника при движении по склону зависит от
1 |
возможности перемещения общего центра тяжести тела над опорой (+) |
2 |
температуры воздуха; |
3 |
расположения трассы над уровнем моря; |
4 |
скорости движения; |
54. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
1 |
6; |
2 |
4 (+) |
3 |
5; |
4 |
2; |
55. «Порог» представляет собой
1 |
спуск воды по камням с разными наклонностями; |
2 |
спокойное течение воды (+) |
3 |
переправу через сложные препятствия; |
56. Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
1 |
наклоном головы; |
2 |
углом отталкивания ногой от дорожки (+) |
3 |
работой рук; |
4 |
постановкой стопы на дорожку; |
57. Поверхности ракетки могут быть … цвета
1 |
хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета; |
2 |
любого; |
3 |
чёрного и ярко-красного (+) |
4 |
правилами это не регулируется; |
58. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из
1 |
из одного скользящего шага; |
2 |
из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+) |
3 |
из одновременного толчка руками; |
59. Вес волейбольного мяча (г)
1 |
350; |
2 |
500; |
3 |
260-280 (+) |
4 |
280-300; |
60. Этим нельзя играть в настольный теннис
1 |
резиновым мячом (+) |
2 |
пластмассовым мячом; |
3 |
целлулоидным мячом; |
4 |
можно играть любым из этих мячей; |
61. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это
1 |
групповые действия (+) |
2 |
индивидуальные; |
3 |
командные действия; |
4 |
действия; |
62. Лекарственные растения (исключить неправильное)
1 |
осока (+) |
2 |
мать и мачеха; |
3 |
подорожник; |
63. Пайм это
1 |
вариант атаки (+) |
2 |
замена мяча; |
3 |
подача мяча; |
4 |
замена игроков; |
64. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд
1 |
сокращает длину бегового шага (+) |
2 |
помогает скоординировать движения; |
3 |
увеличивает скорость бега; |
4 |
способствует выносу бедра вперёд-вверх; |
65. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе
1 |
до 7; |
2 |
до 13; |
3 |
до 11 (+) |
4 |
до 21; |
66. Способ дельфин – это разновидность способа…
1 |
баттерфляй (+) |
2 |
брасс; |
3 |
кроля; |
4 |
вольного стиля; |
67. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является
1 |
выносливость (+) |
2 |
ловкость; |
3 |
сила; |
4 |
быстрота; |
68. Анализ техники передвижения на лыжах производится на основе законов
1 |
астрономии; |
2 |
физиологии; |
3 |
метрологии; |
4 |
биомеханики (+) |
5 |
математики; |
69. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову
1 |
переворот; |
2 |
оборот; |
3 |
кувырок (+) |
4 |
перекат; |
70. Структурной единицей командных действий в нападении является
1 |
комбинация (+) |
2 |
тактическое; |
3 |
система игры; |
4 |
взаимодействие; |
71. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов
1 |
активной работы мышц туловища; |
2 |
активной работы рук (+) |
3 |
активной работы мышц спины; |
72. Диаметр центрального круга площадки (см)
1 |
360 (+) |
2 |
320; |
3 |
370; |
73. Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха
1 |
низкая (+) |
2 |
средняя; |
3 |
высокая; |
4 |
стойка отдыха; |
74. Способ уменьшить давление лыж на снег
1 |
выдохом; |
2 |
сгибанием ног (+) |
3 |
поворотом головы; |
4 |
выпрямление спины; |
75. К видам лёгкой атлетики не относится
1 |
прыжки в длину; |
2 |
спортивная ходьба; |
3 |
прыжки с шестом; |
4 |
прыжки через коня (+) |
76. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис
1 |
Е.К. Гуд; |
2 |
Чарлз Бакстер; |
3 |
Джеймс Гибб (+) |
4 |
Джон Джаке; |
77. Ширина теннисного стола составляет
1 |
1,5 м; |
2 |
1,525 м (+) |
3 |
1,425 м; |
4 |
1,625 м; |
78. Этот элемент является основным в технике одновременных ходов
1 |
попеременная работа руками; |
2 |
одновременное отталкивание ногами; |
3 |
наклон туловища; |
4 |
одноопорное скольжение; |
5 |
одновременное отталкивание руками (+) |
79. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет
1 |
угол вылета снаряда; |
2 |
начальная скорость вылета снаряда; |
3 |
температура воздуха при метании (+) |
4 |
высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя; |
80. Из 1 зоны игрок переходит в…
1 |
6 (+) |
2 |
5; |
3 |
7; |
4 |
4; |
81. Диаметр теннисного мяча...мм
1 |
48 мм; |
2 |
45 мм; |
3 |
40 мм (+) |
4 |
35 мм; |
82. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени
1 |
10 (+) |
2 |
12; |
3 |
15; |
4 |
20; |
83. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись
1 |
упор на коленях; |
2 |
упор стоя (+) |
3 |
упор лёжа; |
4 |
упор на правом (левом) колене; |
84. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
1 |
с высокого старта; |
2 |
с низкого старта (+) |
3 |
из положения «упор лёжа»; |
4 |
с полунизкого старта; |
85. Длительность тайм-аутов (с)
1 |
60 (+) |
2 |
40; |
3 |
25; |
86. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
1 |
усиливаю; |
2 |
обнаженный; |
3 |
пластичный; |
4 |
упражняю (+) |
87. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета
1 |
кролем на груди (+) |
2 |
баттерфляем; |
3 |
брассом; |
4 |
кролем на спине; |
88. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным
1 |
баттерфляй; |
2 |
кроль на груди; |
3 |
кроль на спине; |
4 |
брасс (+) |
89. Туристские лыжи шире спортивных на
1 |
на 3-4 см; |
2 |
на 2-3 см (+) |
3 |
на 1-2 см; |
90. Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …
1 |
принципы плавания; |
2 |
виды плавания (+) |
3 |
способы плавания; |
4 |
методы плавания; |
91. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из
1 |
из наклона туловища; |
2 |
из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов (+) |
3 |
из попеременного толчка руками; |
4 |
из проката без отталкивания руками; |
5 |
из одновременного толчка руками; |
92. Для чего древние охотники использовали обломки коры и дощечки при передвижении по глубокому снегу
1 |
увеличения площади опоры (+) |
2 |
ритуального обряда; |
3 |
декоративного украшения; |
4 |
утепления ног; |
93. Верх сетки по всей длине должен находится на высоте над игровой поверхностью... см
1 |
15,25 см (+) |
2 |
15,75 см; |
3 |
16,75 см; |
4 |
16,25 см; |
94. Комплексное плавание - это
1 |
комплекс упражнений в бассейне; |
2 |
преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности; |
3 |
преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (+) |
4 |
пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена); |
95. Либеро – это…
1 |
болельщик; |
2 |
игрок (+) |
3 |
судья; |
4 |
тренер; |
96. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр
1 |
в хоккее; |
2 |
в плавании; |
3 |
в борьбе и боксе; |
4 |
в лёгкой атлетике (+) |
97. На площадке во время игры может находиться
1 |
9 игроков; |
2 |
6 игроков (+) |
3 |
5игроков; |
4 |
4 игрока; |
98. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете
1 |
кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди; |
2 |
в любой; |
3 |
кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди (+) |
4 |
баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди; |
99. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе
1 |
4; |
2 |
3; |
3 |
6; |
4 |
5 (+) |
100. Самым первым чемпионом мира по настольному теннису был
1 |
Роланд Якоби (+) |
2 |
Рихард Бергман; |
3 |
Виктор Барна; |
4 |
ЗолтанМехлович; |
1. Выберите правильный вариант (при пешем походе)
1 |
1 категория сложности,6 дней, 150 км; |
2 |
1 категория сложности, 6 дней, 130 км (+) |
3 |
1 категория сложности, 6 дней. 140 км; |
2. Основные обязанности форвардов
1 |
атаковать с дальних и средних позиций (+) |
2 |
таранить оборону соперников; |
3 |
сдерживание быстрой контратаки соперников; |
3. Масса мяча для настольного тенниса равна
1 |
3,5 гр; |
2 |
3,0 гр; |
3 |
2,7 гр; |
4 |
2,5 гр (+) |
4. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд
1 |
способствует выносу бедра вперёд-вверх; |
2 |
увеличивает скорость бега; |
3 |
помогает скоординировать движения; |
4 |
сокращает длину бегового шага (+) |
5. Вес волейбольного мяча (г)
1 |
280-300; |
2 |
350; |
3 |
500; |
4 |
260-280 (+) |
6. Самым первым чемпионом мира по настольному теннису был
1 |
Рихард Бергман; |
2 |
ЗолтанМехлович; |
3 |
Роланд Якоби (+) |
4 |
Виктор Барна; |
7. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет
1 |
равновесие спиной; |
2 |
пирамида (+) |
3 |
стойка голова в голову; |
8. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода
1 |
5; |
2 |
6; |
3 |
2 (+) |
4 |
4; |
5 |
3; |
9. Период появления скользящих лыж
1 |
мезолит; |
2 |
ледниковый период; |
3 |
неолит (+) |
10. Анализ техники передвижения на лыжах производится на основе законов
1 |
астрономии; |
2 |
физиологии; |
3 |
метрологии; |
4 |
биомеханики (+) |
5 |
математики; |
11. Способы торможения которые применяются в лыжном спорте
1 |
7; |
2 |
5 (+) |
3 |
3; |
4 |
1; |
12. Размеры волейбольной площадки (м)
1 |
17×16; |
2 |
22×16; |
3 |
18×15; |
4 |
18х9 (+) |
13. Что означает способ вольный стиль
1 |
преодоление дистанции любым способом, включая их смену неограниченное число раз по ходу дистанции (+) |
2 |
преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз; |
3 |
преодоление дистанции одним любым способом; |
4 |
преодоление дистанции кролем на груди; |
14. Общее правило укладывания рюкзака
1 |
мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху; |
2 |
все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш) (+) |
3 |
к спине кладутся твёрдые предметы; |
15. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
1 |
с полунизкого старта; |
2 |
с низкого старта (+) |
3 |
из положения «упор лёжа»; |
4 |
с высокого старта; |
16. Что означает комбинированная эстафета
1 |
все плывут одним способом; |
2 |
каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов; |
3 |
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в любой последовательности; |
4 |
каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности (+) |
17. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки
1 |
обычные, простые; |
2 |
зимние; |
3 |
хозяйственные (+) |
18. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча
1 |
на три пальца и ладони рук; |
2 |
на ладони; |
3 |
на все пальцы обеих рук (+) |
4 |
на большой и указательный пальцы обеих рук; |
19. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает
1 |
нарушение правил (+) |
2 |
три очка; |
3 |
трёх секунд; |
4 |
трехочковый бросок; |
20. «Порог» представляет собой
1 |
переправу через сложные препятствия; |
2 |
спокойное течение воды (+) |
3 |
спуск воды по камням с разными наклонностями; |
21. Количество основных фаз в цикле попеременного двух-шагового хода
1 |
2; |
2 |
1; |
3 |
3; |
4 |
5 (+) |
5 |
4; |
22. … дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде
1 |
1000м; |
2 |
3000м; |
3 |
100м; |
4 |
1500м (+) |
23. В лёгкой атлетике ядро
1 |
запускают; |
2 |
бросают; |
3 |
метают; |
4 |
толкают (+) |
24. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
1 |
6; |
2 |
2; |
3 |
4 (+) |
4 |
5; |
25. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени
1 |
12; |
2 |
15; |
3 |
10 (+) |
4 |
20; |
26. К этому приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге
1 |
увеличению длины бегового шага; |
2 |
скованности всех движений бегуна; |
3 |
повышению скорости бега (+) |
4 |
более сильному отталкиванию ногами; |
27. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится
1 |
марафонский бег; |
2 |
бег на 5000м; |
3 |
бег на 100м (+) |
4 |
кросс; |
28. Игровая поверхность стола должна быть
1 |
глянцевой, однородной, темной; |
2 |
матовой, однородной, яркой; |
3 |
матовой, однородной, темной (+) |
4 |
матовой, цветной, светлой; |
29. Костёр вблизи деревьев и кустарников, необходимо разводить на расстоянии
1 |
вблизи 4-6 метров (+) |
2 |
вблизи 6-7 метров; |
3 |
вблизи 3-6 метров; |
30. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это
1 |
действия; |
2 |
групповые действия (+) |
3 |
командные действия; |
4 |
индивидуальные; |
31. Способ дельфин – это разновидность способа…
1 |
вольного стиля; |
2 |
брасс; |
3 |
баттерфляй (+) |
4 |
кроля; |
32. На площадке во время игры может находиться
1 |
9 игроков; |
2 |
6 игроков (+) |
3 |
4 игрока; |
4 |
5игроков; |
33. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической
1 |
500м (+) |
2 |
400м; |
3 |
200м; |
4 |
100м; |
34. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике
1 |
равносторонний треугольник (+) |
2 |
прямоугольный треугольник; |
3 |
треугольник; |
4 |
равнобедренный треугольник; |
35. Высота волейбольной сетки для женщин (см)
1 |
224 (+) |
2 |
199; |
3 |
200; |
4 |
160; |
36. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)
1 |
экспедиционные; |
2 |
туристические (+) |
3 |
штурмовые; |
37. Диаметр теннисного мяча...мм
1 |
45 мм; |
2 |
40 мм (+) |
3 |
48 мм; |
4 |
35 мм; |
38. К возрастной категории кадеты (кадетки) по классификации ITTF относятся
1 |
мальчиков и девочек не старше 12 лет; |
2 |
юношей и девушек не старше 18 лет; |
3 |
юношей и девушек от 14 до 16 лет; |
4 |
юношей и девушек не старше 15 лет (+) |
39. Кросс – это
1 |
бег по пересечённой местности (+) |
2 |
разбег перед прыжком; |
3 |
бег по искусственной дорожке стадиона; |
4 |
бег с ускорением; |
40. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас
1 |
4 шага; |
2 |
2 шага (+) |
3 |
1 шаг; |
4 |
3 шага; |
41. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать
1 |
горячее питьё, углеводы; |
2 |
сахар, жиры, горячее питье (+) |
3 |
горячее питьё, углеводы, жиры; |
42. Размеры баскетбольной площадки (м)
1 |
28×15 (+) |
2 |
28×14; |
3 |
30×18; |
43. Переход участников команды на площадке выполняется
1 |
по горизонтали; |
2 |
беспорядочно; |
3 |
против часовой; |
4 |
по часовой (+) |
44. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову
1 |
перекат; |
2 |
оборот; |
3 |
переворот; |
4 |
кувырок (+) |
45. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр
1 |
в борьбе и боксе; |
2 |
в хоккее; |
3 |
в плавании; |
4 |
в лёгкой атлетике (+) |
46. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет
1 |
угол вылета снаряда; |
2 |
начальная скорость вылета снаряда; |
3 |
высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя; |
4 |
температура воздуха при метании (+) |
47. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается
1 |
сгибанием рук; |
2 |
полным разгибанием рук (+) |
3 |
махом рук; |
48. Верх сетки по всей длине должен находится на высоте над игровой поверхностью... см
1 |
15,75 см; |
2 |
16,75 см; |
3 |
16,25 см; |
4 |
15,25 см (+) |
49. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)
1 |
5 (+) |
2 |
9; |
3 |
7; |
50. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с
1 |
1964 (+) |
2 |
1991; |
3 |
1997; |
4 |
1982; |
51. Стойка отдыха позволяет
1 |
расслабить мышцы ног и спины (+) |
2 |
расслабить мышцы рук; |
3 |
развить максимальную скорость; |
4 |
расслабить мышцы шеи; |
52. Высота сетки для мужчин
1 |
2 м46 см; |
2 |
2 м 43 см (+) |
3 |
2 м 45 см; |
4 |
2 м 64 см; |
53. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)
1 |
воздух (+) |
2 |
дрова; |
3 |
вода; |
54. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным
1 |
баттерфляй; |
2 |
брасс (+) |
3 |
кроль на спине; |
4 |
кроль на груди; |
55. С этого способа начинается комбинированная эстафета
1 |
брасс; |
2 |
кроль на груди; |
3 |
кроль на спине (+) |
4 |
баттерфляй; |
56. Игровая поверхность стола находится на высоте … см от пола
1 |
66 см; |
2 |
76 см (+) |
3 |
56 см; |
4 |
86 см; |
57. В этом году был проведён первый официальный чемпионат мира по настольному теннису
1 |
в 1926 году (+) |
2 |
в 1917 году; |
3 |
в 1934 году; |
4 |
в 1901 году; |
58. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
1 |
обнаженный; |
2 |
пластичный; |
3 |
усиливаю; |
4 |
упражняю (+) |
59. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти
1 |
на 3 тайм-аута; |
2 |
на 2 тайм-аута (+) |
3 |
на 1 тайм-аут; |
4 |
на 4 тайм-аута; |
60. Этот способ плавания является самым быстрым
1 |
вольный стиль; |
2 |
кроль на груди (+) |
3 |
баттерфляй; |
4 |
кроль на спине; |
61. На атаку в баскетболе даётся
1 |
30 секунды; |
2 |
24 секунд (+) |
3 |
26 секунд; |
4 |
22 секунды; |
62. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании
1 |
на 3; |
2 |
на 4 (+) |
3 |
на 2; |
4 |
на 6; |
63. Длина скользящего шага суммируется из показателей
1 |
длины выпада и длины скольжения (+) |
2 |
погодных условий; |
3 |
длины выпада и длины лыжи; |
64. … дистанция считается самой короткой в спортивном плавании
1 |
100м; |
2 |
50м; |
3 |
200м; |
4 |
25м (+) |
65. «Королевой спорта» называют
1 |
шахматы; |
2 |
лёгкую атлетику (+) |
3 |
спортивную гимнастику; |
4 |
лыжный спорт; |
66. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании
1 |
баттерфляем; |
2 |
кролем на груди (+) |
3 |
брассом; |
4 |
кролем на спине; |
67. Советские лыжники вступили в Международную лыжную федерацию в
1 |
1999г; |
2 |
1948г (+) |
3 |
1930г; |
4 |
1960г; |
68. Акробатические упражнения
1 |
упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки (+) |
2 |
поточные и слитные комбинации движений танцевального характера; |
3 |
упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку«Спортивные игры; |
4 |
лазанье, перелезания, переползания; |
5 |
Баскетбол»; |
69. Положение о соревнованиях составляется на основании
1 |
Календарного плана и правил соревнований (+) |
2 |
пожеланий участников соревнований; |
3 |
сбора достаточного количества заявок; |
4 |
погодных условий; |
70. Волейбол как игру придумал
1 |
Уильям Дж. Морган (+) |
2 |
Альфред Холстед; |
3 |
Д.Фрейзер; |
4 |
Джордж Майкен; |
71. Ширина теннисного стола составляет
1 |
1,625 м; |
2 |
1,525 м (+) |
3 |
1,425 м; |
4 |
1,5 м; |
72. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета
1 |
брассом; |
2 |
кролем на спине; |
3 |
баттерфляем; |
4 |
кролем на груди (+) |
73. Пайм это
1 |
замена игроков; |
2 |
замена мяча; |
3 |
вариант атаки (+) |
4 |
подача мяча; |
74. Этим нельзя играть в настольный теннис
1 |
пластмассовым мячом; |
2 |
можно играть любым из этих мячей; |
3 |
целлулоидным мячом; |
4 |
резиновым мячом (+) |
75. К видам лёгкой атлетики не относится
1 |
прыжки с шестом; |
2 |
прыжки через коня (+) |
3 |
спортивная ходьба; |
4 |
прыжки в длину; |
76. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку
1 |
комбинированные эстафеты проводятся отдельно – мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета (+) |
2 |
в комбинированных эстафетах участвуют только женщины; |
3 |
в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины; |
4 |
комбинированная эстафета – смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины; |
77. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из
1 |
из одного скользящего шага; |
2 |
из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+) |
3 |
из одновременного толчка руками; |
78. Перерыв между партиями длится (минут)
1 |
10; |
2 |
3 (+) |
3 |
2; |
4 |
5; |
79. Расстояние по фронту между занимающимися, называется
1 |
интервал (+) |
2 |
фланг; |
3 |
шеренга; |
4 |
строй; |
80. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле
1 |
654г; |
2 |
1972г; |
3 |
1199г (+) |
81. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это
1 |
перехват мяча (+) |
2 |
выбивание мяча; |
3 |
вырывание мяча; |
82. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками
1 |
туристские; |
2 |
горнолыжные (+) |
3 |
спортивные (+) |
83. Количество групп поворотов на месте
1 |
3 (+) |
2 |
2; |
3 |
4; |
84. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов
1 |
активной работы мышц туловища; |
2 |
активной работы мышц спины; |
3 |
активной работы рук (+) |
85. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится
1 |
бег 4 по 400м; |
2 |
бег 4 по 100м; |
3 |
бег 4 по 1000м (+) |
86. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами
1 |
сальто; |
2 |
мост (+) |
3 |
шпагат; |
4 |
кувырок; |
87. Примерный набор продуктов для похода
1 |
мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами; |
2 |
пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба; |
3 |
сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (+) |
88. Мяч для подачи можно подбросить
1 |
3 раза; |
2 |
1раз (+) |
3 |
2 раза; |
4 |
5 раз; |
89. Выберете, что не является инвентарём для настольного тенниса
1 |
сетка; |
2 |
мяч; |
3 |
всё вышеперечисленное является (+) |
4 |
стол; |
90. Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
1 |
наклоном головы; |
2 |
углом отталкивания ногой от дорожки (+) |
3 |
работой рук; |
4 |
постановкой стопы на дорожку; |
91. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок
1 |
«ножницами»; |
2 |
«перешагиванием»; |
3 |
«перекатом»; |
4 |
«с разбега» (+) |
92. Этот способ плавания наиболее сложен в обучении
1 |
кроль на груди (+) |
2 |
кроль на спине; |
3 |
брасс; |
4 |
баттерфляй; |
93. Рюкзак необходимо укладывать
1 |
тяжелое вниз (+) |
2 |
тяжелое вверх; |
3 |
тяжелое на середину; |
94. Капитан команды должен отличаться от других игроков
1 |
иметь повязку на руке; |
2 |
иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди (+) |
3 |
другим цветом номера на груди; |
95. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется
1 |
поворот (+) |
2 |
строевой шаг; |
3 |
полуповорот; |
96. Мандатную комиссию и судейскую коллегию назначает
1 |
президент федерации по лыжному спорту; |
2 |
тренерский совет; |
3 |
глава города; |
4 |
участники соревнований; |
5 |
организационный комитет (+) |
97. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе
1 |
верхняя передача двумя руками (+) |
2 |
верхняя передача одной рукой; |
3 |
нижняя передача одной рукой; |
4 |
нижняя передача мяча двумя руками; |
98. В одновременных ходах палки ставятся на снег
1 |
на уровне носка лыж; |
2 |
на уровне носка ботинок (+) |
3 |
на уровне пяток лыж; |
99. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является
1 |
быстрота; |
2 |
сила; |
3 |
ловкость; |
4 |
выносливость (+) |
100. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете
1 |
баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди; |
2 |
в любой; |
3 |
кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди; |
4 |
кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди (+) |
1. На площадке во время игры может находиться
1 |
4 игрока; |
2 |
5игроков; |
3 |
9 игроков; |
4 |
6 игроков (+) |
2. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову
1 |
перекат; |
2 |
оборот; |
3 |
переворот; |
4 |
кувырок (+) |
3. При подаче необходимо подбрасывать шарик на высоту
1 |
можно не подбрасывать; |
2 |
не менее 16 см (+) |
3 |
не менее 26 см; |
4 |
не менее 10 см; |
4. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)
1 |
7; |
2 |
9; |
3 |
5 (+) |
5. Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)
1 |
наличие смазки на лыжах; |
2 |
толчок лыжной палкой; |
3 |
экипировка лыжника; |
4 |
скользящий шаг (+) |
5 |
попутный ветер; |
6. Размеры баскетбольного щита (см)
1 |
130×180; |
2 |
105×180 (+) |
3 |
150×185; |
7. Общее правило укладывания рюкзака
1 |
мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху; |
2 |
все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш) (+) |
3 |
к спине кладутся твёрдые предметы; |
8. Высота волейбольной сетки для женщин (см)
1 |
200; |
2 |
199; |
3 |
224 (+) |
4 |
160; |
9. Ширина теннисного стола составляет
1 |
1,625 м; |
2 |
1,5 м; |
3 |
1,425 м; |
4 |
1,525 м (+) |
10. Главное требование к технике переходов
1 |
перейти на новые лыжи; |
2 |
перейти на другой ход незаметно; |
3 |
перейти на другой ход без потери времени (+) |
4 |
перейти на другую лыжню; |
5 |
перейти на другой своевременно; |
11. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода
1 |
5; |
2 |
4; |
3 |
6; |
4 |
2 (+) |
5 |
3; |
12. Самый долгий розыгрыш одного очка в истории настольного тенниса был продолжительностью в
1 |
1 час 38 минут; |
2 |
2 часа 18 минут; |
3 |
1 час 58 минут (+) |
4 |
1 час 8 минут; |
13. Лекарственные растения (исключить неправильное)
1 |
мать и мачеха; |
2 |
подорожник; |
3 |
осока (+) |
14. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд
1 |
увеличивает скорость бега; |
2 |
способствует выносу бедра вперёд-вверх; |
3 |
сокращает длину бегового шага (+) |
4 |
помогает скоординировать движения; |
15. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается
1 |
махом рук; |
2 |
сгибанием рук; |
3 |
полным разгибанием рук (+) |
16. «Порог» представляет собой
1 |
спуск воды по камням с разными наклонностями; |
2 |
спокойное течение воды (+) |
3 |
переправу через сложные препятствия; |
17. Подъем «елочкой»применяется в условиях
1 |
на крутых склонах (+) |
2 |
на пологих склонах; |
3 |
на учебных склонах; |
18. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе
1 |
3; |
2 |
6; |
3 |
5 (+) |
4 |
4; |
19. Основные обязанности форвардов
1 |
таранить оборону соперников; |
2 |
атаковать с дальних и средних позиций (+) |
3 |
сдерживание быстрой контратаки соперников; |
20. Выполняется построение по команде
1 |
становись (+) |
2 |
смирно; |
3 |
равняйсь; |
4 |
построились; |
21. В лёгкой атлетике ядро
1 |
запускают; |
2 |
метают; |
3 |
бросают; |
4 |
толкают (+) |
22. Этот способ плавания является самым быстрым
1 |
кроль на груди (+) |
2 |
баттерфляй; |
3 |
вольный стиль; |
4 |
кроль на спине; |
23. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах
1 |
выпада; |
2 |
наклона головы; |
3 |
приседания; |
4 |
маха руками; |
5 |
сгибания туловища (+) |
24. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от
1 |
от удаленности места соревнований; |
2 |
от масштаба соревнований и объема работы (+) |
3 |
от количества тренеров и участников; |
25. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)
1 |
экспедиционные; |
2 |
туристические (+) |
3 |
штурмовые; |
26. Начало применение лыж людьми
1 |
в 1 веке нашей эры; |
2 |
15-20 тыс. лет назад (+) |
3 |
в 18 веке; |
27. В состав баскетбольной команды обычно входят … человек
1 |
10; |
2 |
14; |
3 |
11; |
4 |
12 (+) |
28. Период появления скользящих лыж
1 |
неолит (+) |
2 |
мезолит; |
3 |
ледниковый период; |
29. При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)
1 |
материал; |
2 |
швы рюкзака; |
3 |
внешний вид (+) |
30. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится
1 |
марафонский бег; |
2 |
бег на 5000м; |
3 |
бег на 100м (+) |
4 |
кросс; |
31. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет
1 |
начальная скорость вылета снаряда; |
2 |
высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя; |
3 |
угол вылета снаряда; |
4 |
температура воздуха при метании (+) |
32. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе
1 |
до 11 (+) |
2 |
до 13; |
3 |
до 21; |
4 |
до 7; |
33. Количествоскользящих шагов в цикле движений в попеременном двух-шаговом ходе
1 |
4; |
2 |
1; |
3 |
2 (+) |
4 |
12; |
5 |
6; |
34. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр
1 |
в борьбе и боксе; |
2 |
в лёгкой атлетике (+) |
3 |
в хоккее; |
4 |
в плавании; |
35. Волейбол как игру придумал
1 |
Альфред Холстед; |
2 |
Джордж Майкен; |
3 |
Д.Фрейзер; |
4 |
Уильям Дж. Морган (+) |
36. Это подразумевает прикладное плавание
1 |
занятия спортом; |
2 |
совершенствование в спорте; |
3 |
использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности (+) |
4 |
прикладывание усилий; |
37. Масса мяча для настольного тенниса равна
1 |
3,0 гр; |
2 |
2,5 гр (+) |
3 |
3,5 гр; |
4 |
2,7 гр; |
38. В этом году был проведён первый официальный чемпионат мира по настольному теннису
1 |
в 1917 году; |
2 |
в 1926 году (+) |
3 |
в 1901 году; |
4 |
в 1934 году; |
39. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это
1 |
командные действия; |
2 |
индивидуальные; |
3 |
групповые действия (+) |
4 |
действия; |
40. Способ уменьшить давление лыж на снег
1 |
выпрямление спины; |
2 |
поворотом головы; |
3 |
сгибанием ног (+) |
4 |
выдохом; |
41. Этот элемент является основным в технике одновременных ходов
1 |
попеременная работа руками; |
2 |
наклон туловища; |
3 |
одноопорное скольжение; |
4 |
одновременное отталкивание ногами; |
5 |
одновременное отталкивание руками (+) |
42. На атаку в баскетболе даётся
1 |
30 секунды; |
2 |
26 секунд; |
3 |
24 секунд (+) |
4 |
22 секунды; |
43. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать
1 |
горячее питьё, углеводы, жиры; |
2 |
горячее питьё, углеводы; |
3 |
сахар, жиры, горячее питье (+) |
44. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании
1 |
кролем на спине; |
2 |
кролем на груди (+) |
3 |
брассом; |
4 |
баттерфляем; |
45. Размеры баскетбольной площадки (м)
1 |
28×15 (+) |
2 |
28×14; |
3 |
30×18; |
46. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным
1 |
кроль на спине; |
2 |
кроль на груди; |
3 |
баттерфляй; |
4 |
брасс (+) |
47. В одновременных ходах палки ставятся на снег
1 |
на уровне носка лыж; |
2 |
на уровне пяток лыж; |
3 |
на уровне носка ботинок (+) |
48. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок
1 |
«с разбега» (+) |
2 |
«ножницами»; |
3 |
«перешагиванием»; |
4 |
«перекатом»; |
49. Длина теннисного стола составляет
1 |
2,82 м; |
2 |
2,74 м (+) |
3 |
2,52 м; |
4 |
2,64 м; |
50. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется
1 |
выступление; |
2 |
композиция; |
3 |
комбинация; |
4 |
программа (+) |
51. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками
1 |
спортивные (+) |
2 |
туристские; |
3 |
горнолыжные (+) |
52. Низкая стойка спускаприменяется в условиях
1 |
требуется развить максимальную скорость (+) |
2 |
при выполнении прыжков; |
3 |
в туристических походах; |
4 |
при выполнении поворотов; |
5 |
при неровном и крутом склоне; |
53. Пайм это
1 |
подача мяча; |
2 |
замена игроков; |
3 |
вариант атаки (+) |
4 |
замена мяча; |
54. «Королевой спорта» называют
1 |
лёгкую атлетику (+) |
2 |
шахматы; |
3 |
спортивную гимнастику; |
4 |
лыжный спорт; |
55. Вращательное движение тела с полным переворачиванием и с промежуточной опорой руками или головой ( или и тем и другим одновременно) , с одной или двумя фазами полёта
1 |
полупереворот; |
2 |
круговой перекат; |
3 |
переворот вперёд (+) |
4 |
кувырок в сторону; |
56. Изменение строя или размещения занимающихся
1 |
размыкание; |
2 |
колонна; |
3 |
смыкание; |
4 |
перестроение (+) |
57. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис
1 |
Чарлз Бакстер; |
2 |
Е.К. Гуд; |
3 |
Джеймс Гибб (+) |
4 |
Джон Джаке; |
58. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета
1 |
баттерфляем; |
2 |
брассом; |
3 |
кролем на спине; |
4 |
кролем на груди (+) |
59. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди
1 |
потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину; |
2 |
потому что это самый удобный способ плавания; |
3 |
потому что по правилам соревнований надо плыть именно им; |
4 |
потому что это самый быстрый способ плавания (+) |
60. Подъем «полу елочкой»применяется в условиях
1 |
при плохом скольжении; |
2 |
при преодолении крутых склонов; |
3 |
при преодолении склонов в лоб; |
4 |
при преодолении пологих склонов; |
5 |
при преодолении склонов наискось (+) |
61. Количество основных фаз в цикле попеременного двух-шагового хода
1 |
5 (+) |
2 |
2; |
3 |
1; |
4 |
3; |
5 |
4; |
62. От какого способа произошел способ баттерфляй
1 |
брасс (+) |
2 |
кроль на груди; |
3 |
кроль на спине; |
4 |
вольный стиль; |
63. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)
1 |
воздух (+) |
2 |
дрова; |
3 |
вода; |
64. Подача мяча выполняется
1 |
со штрафной линии; |
2 |
с площадки; |
3 |
с места; |
4 |
за лицевой линии (+) |
65. Длительность тайм-аутов (с)
1 |
25; |
2 |
40; |
3 |
60 (+) |
66. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант
1 |
узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться; |
2 |
узлы должны просто завязываться, не затягиваться; |
3 |
узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться (+) |
67. Для чего древние охотники использовали обломки коры и дощечки при передвижении по глубокому снегу
1 |
увеличения площади опоры (+) |
2 |
ритуального обряда; |
3 |
декоративного украшения; |
4 |
утепления ног; |
68. В этом году была создана Международная федерация настольного тенниса
1 |
в 1928; |
2 |
в 1929; |
3 |
в 1931; |
4 |
в 1926 (+) |
69. Точное попадание в корзину со штрафной линии оценивается в … очко
1 |
2; |
2 |
1 (+) |
3 |
1,5; |
4 |
3; |
70. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов
1 |
активной работы мышц туловища; |
2 |
активной работы мышц спины; |
3 |
активной работы рук (+) |
71. Из 1 зоны игрок переходит в…
1 |
7; |
2 |
5; |
3 |
6 (+) |
4 |
4; |
72. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется
1 |
хват (+) |
2 |
удержание; |
3 |
обхват; |
4 |
захват; |
73. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки
1 |
хозяйственные (+) |
2 |
обычные, простые; |
3 |
зимние; |
74. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись
1 |
упор лёжа; |
2 |
упор на правом (левом) колене; |
3 |
упор стоя (+) |
4 |
упор на коленях; |
75. Положение о соревнованиях составляется на основании
1 |
сбора достаточного количества заявок; |
2 |
погодных условий; |
3 |
пожеланий участников соревнований; |
4 |
Календарного плана и правил соревнований (+) |
76. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из
1 |
из наклона туловища; |
2 |
из проката без отталкивания руками; |
3 |
из одновременного толчка руками; |
4 |
из попеременного толчка руками; |
5 |
из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов (+) |
77. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики
1 |
бег; |
2 |
лазание; |
3 |
метания; |
4 |
прыжки (+) |
78. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется
1 |
строевой шаг; |
2 |
поворот (+) |
3 |
полуповорот; |
79. Высота сетки для мужчин
1 |
2 м46 см; |
2 |
2 м 43 см (+) |
3 |
2 м 64 см; |
4 |
2 м 45 см; |
80. Этот способ плавания не является спортивным
1 |
кроль на груди; |
2 |
кроль на спине; |
3 |
брасс; |
4 |
плавание на боку (+) |
81. Костёр вблизи деревьев и кустарников, необходимо разводить на расстоянии
1 |
вблизи 4-6 метров (+) |
2 |
вблизи 3-6 метров; |
3 |
вблизи 6-7 метров; |
82. Какого вида многоборья не бывает
1 |
девятиборья (+) |
2 |
пятиборья; |
3 |
десятиборья; |
4 |
семиборья; |
83. Главная задача занятия лыжным спортом
1 |
достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов (+) |
2 |
приобретение знаний по основам техники передвижения на лыжах; |
3 |
выполнение учебных и контрольных нормативов; |
84. При организации лыжного похода со школьниками, нежелательно планировать
1 |
ночлег в полевых условиях (+) |
2 |
ночлег в туристской базе; |
3 |
вообще не планировать ночлег, т.е. без ночлега; |
85. Способ дельфин – это разновидность способа…
1 |
брасс; |
2 |
кроля; |
3 |
вольного стиля; |
4 |
баттерфляй (+) |
86. Комплексное плавание - это
1 |
комплекс упражнений в бассейне; |
2 |
пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена); |
3 |
преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности; |
4 |
преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (+) |
87. Положение учащихся, в котором ноги согнуты (опора на носках), руки в любом положении, называется
1 |
сед; |
2 |
упор присев; |
3 |
присед (+) |
4 |
стойка на коленях; |
88. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании
1 |
на 4 (+) |
2 |
на 2; |
3 |
на 3; |
4 |
на 6; |
89. Диаметр центрального круга площадки (см)
1 |
360 (+) |
2 |
370; |
3 |
320; |
90. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
1 |
4 (+) |
2 |
2; |
3 |
5; |
4 |
6; |
91. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из
1 |
из одновременного толчка руками; |
2 |
из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+) |
3 |
из одного скользящего шага; |
92. Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах
1 |
бесшумность действий спортсмена; |
2 |
эстетика действий спортсмена; |
3 |
эффективность действий спортсмена (+) |
93. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
1 |
с низкого старта (+) |
2 |
с высокого старта; |
3 |
с полунизкого старта; |
4 |
из положения «упор лёжа»; |
94. Не применяется подъем «лесенкой»
1 |
во время лыжных гонок среди инвалидов; |
2 |
во время туристических походов; |
3 |
во время проведения лыжных гонок (+) |
4 |
во время показательных выступлений горнолыжников; |
95. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
1 |
упражняю (+) |
2 |
усиливаю; |
3 |
обнаженный; |
4 |
пластичный; |
96. … длина стандартных ванн спортивного бассейна
1 |
100м; |
2 |
50м; |
3 |
25м и 50м (+) |
4 |
25м; |
97. Поверхности ракетки могут быть … цвета
1 |
правилами это не регулируется; |
2 |
чёрного и ярко-красного (+) |
3 |
любого; |
4 |
хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета; |
98. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами
1 |
кувырок; |
2 |
шпагат; |
3 |
мост (+) |
4 |
сальто; |
99. С этого способа начинается комбинированная эстафета
1 |
брасс; |
2 |
кроль на спине (+) |
3 |
кроль на груди; |
4 |
баттерфляй; |
100. Слово «волейбол» означает
1 |
|
2 |
удар с лёта; |
3 |
мяч; |
4 |
другой вариант; |
1. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
пробы Генчи; |
пробы Мартине; |
индекса Кердо (+) |
2. Один из принципов дыхательной гимнастики
затрудненный вдох и выдох; |
напряжение дыхательных мышц; |
задержка дыхания (+) |
3. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
период менструального цикла (+) |
эмоциональное состояние; |
рост; |
4. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+) |
увеличениесодержание гемоглобина к крови; |
раздражение механорецептеров; |
5. Время расходуемое для массажа конечностей
10 минут; |
15 минут; |
3-5 минут (+) |
6. Максимальная пауза определяется
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе; |
разницей между контрольной и волевой паузами; |
первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (+) |
7. Термин "аэробика" был предложен
К. Купером (+) |
М. Браун; |
П. Отле; |
8. Аквааэробика
аэробика с мячом; |
аэробика в воде (+) |
аэробика в высокой интенсивности; |
9. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
баллистический (+) |
изометрический; |
статический; |
10. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
А.А. Джефри; |
А.Р. Кингсли; |
К.А. Купер (+) |
11. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
подготовительную; |
восстановительную (+) |
ориентировочную; |
12. Впервые начало учению йоги было положено в
Индия (+) |
Египет; |
Греция; |
13. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
тест Пироговой (+) |
проба Мартине; |
проба Генчи; |
14. Упражнения относящиеся к стретчингу это
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты); |
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+) |
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
15. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
8 типов; |
9 типов (+) |
5 типов; |
16. Гидроаэробика заключается в
выполнение физических упражнений в воде (+) |
гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси; |
прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение; |
17. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
упор (+) |
стойка; |
вис; |
18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
Бутейко; |
А. Стрельниковой (+) |
М. Корпан; |
19. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
психоэмоционального состояния; |
физической работоспособности; |
темпов биологического старения организма (+) |
20. Самомассаж стопы производится в направлении
от пятки к пальцам ноги; |
от пальцев ноги к пятке (+) |
от колена к пальцам ног; |
21. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться
на 2, 4, 6 счета; |
на 8, 16, 32 счета (+) |
на 4, 8, 16 счета; |
22. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
с использованием резиновых мячей; |
на велотренажере (+) |
с использованием тера- сетов; |
23. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать
поверхностный вдох и максимальный выдох; |
сильный глубокий вдох и слабый выдох; |
сильный короткий вдох и слабый выдох (+) |
24. Контрольная пауза определяется
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+) |
разницей междумаксимальной и волевой паузами; |
первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе; |
25. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (+) |
глубокое диафрагмальное дыхание; |
трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе; |
26. С чего следует начинать стретчинг-тренировку
общая разминка (+) |
растяжка грудных мышц; |
растяжка шеи; |
растяжка пресса; |
27. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (+) |
бег; |
спортивные игры; |
28. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
Бельгийцем П. Отле; |
Американцем К.Купером (+) |
Германцем В. Штраузером; |
29. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается
тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы; |
преобладание тонуса симпатической иннервации (+) |
преобладание тонуса парасимпатической иннервации; |
30. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные; |
глубокого диафрагмального дыхания; |
трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (+) |
31. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
политология; |
дидактика; |
психология (+) |
32. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается
преобладание тонуса симпатической иннервации; |
тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы; |
преобладание тонуса парасимпатической иннервации (+) |
33. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц; |
направленна на восстановление суставов после операций и травм (+) |
направленна на расслабление мышц; |
34. Поперечный и продольный, это виды
прыжков; |
шпагатов (+) |
шагов; |
35. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
12 типов; |
9 типов (+) |
5 типов; |
36. Оценка физического состояния человека- это
оценка физической подготовленности; |
оценка функций кровоснабжения; |
оценка морфологических и физических показателей (+) |
37. Индекс Кетле определяеется
отношением окружности грудной клетки к росту; |
отношением массы тела к росту (+) |
отношением ЖЕЛ к массе тела; |
38. Позы в йоге
Асаны (+) |
Мост; |
Цигун; |
39. Атлетическую направленность имеет
степ-аэробика; |
слайд- аэробика (+) |
аква- аэробика; |
40. Положение для самомассажа предплечья и плеча
стоя; |
сидя (+) |
лёжа; |
41. Разминание осуществляют
путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (+) |
одной или двумя руками; |
основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца; |
42. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это
база; |
пирамида; |
стант (+) |
43. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
с эластичной лентой; |
с гибкой, пружинящей пластиной (+) |
со штангой небольшого веса небольшого веса; |
44. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
статические, динамические, баллистические (+) |
функциональные, баллистические, силовые; |
статические, функциональные, беговые; |
45. Отжимание со шпагатом - это
панкейк; |
геликоптер; |
венсон (+) |
46. Виды вибрации
беспрерывная (+) |
глубокая; |
поверхностная; |
47. Массирование шеи начинается с
растирания; |
поглаживания (+) |
разминания; |
48. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является
хронический бронхит; |
умственная отсталость (+) |
гипотония; |
49. Точность мышечных усилий определяется с помощью
кистевого динамометра (+) |
штангенциркуля; |
спирометра; |
50. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам
пробы Штанге; |
теппинг-теста (+) |
пробы Генчи; |
51. Первые тренажерные залы появились в
Античная Греция (+) |
Древний Рим; |
Китай; |
52. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это
станты; |
рондат; |
переворот в сторону (колесо) (+) |
53. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
лорин; |
цигун; |
пранаяма (+) |
54. Другое название метода прерывистой вибрации
Пощипывание; |
поколачивание (+) |
похлопывание; |
55. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
"меньше думать"; |
"меньше дышать" (+) |
"меньше выдыхать"; |
56. Прыжок со снаряда в гимнастике называется
спад; |
спрыгивание; |
соскок (+) |
57. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
захват; |
хват; |
перекат; |
группировка (+) |
58. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси
шоссе; |
рондат (+) |
колесо; |
59. Цель калланетики
заставить работать мышцы ног; |
заставить работать глубоко расположенные мышцы (+) |
заставить работать поверхностные мышцы; |
60. Упражнения калланетики многие переняты с
йоги (+) |
гимнастики; |
пауэрлифтинга; |
61. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
разминка (+) |
растяжка; |
пробежка; |
62. Волевая пауза определяется
первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе; |
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе; |
разницей между максимальной и контрольной паузами (+) |
63. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
70-х годах; |
50-х годах (+) |
60-х годах; |
64. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
1984 (+) |
1976; |
1959; |
65. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
бег; |
силовые упражнения; |
гимнастические упражнения (+) |
66. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
танец; |
черлидинг; |
стретчинг (+) |
67. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
предупреждение образования спаек (+) |
профилактика пневмонии; |
улучшение настроения; |
68. Гимнастика Стрельниковой способствует
повышению умственной работоспособности; |
укреплению голосовых связок (+) |
избавлению от клаустрофобии; |
69. Калланетика основана на
упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (+) |
кардиоупражнениях; |
силовых упражнениях; |
70. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
период менструального цикла (+) |
возраст; |
рост; |
71. Проба Ромберга является показателем деятельности
дыхательной системы; |
сердечно-сосудистой системы; |
вестибулярного аппарата (+) |
72. Отжимание со шпагатом - это
венсон (+) |
геликоптер; |
панкейк; |
73. Cтретчинг - это
координация; |
сила; |
растягивание (+) |
74. Поперечный и продольный - это виды
прыжков; |
шпагатов (+) |
шагов; |
75. Рекомендуемая длительность самомассажа
25-30 минут (+) |
10-15 минут; |
1 час; |
76. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
Самомассаж; |
поглаживание (+) |
растирание; |
77. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
танец; |
стретчинг (+) |
черлидинг; |
78. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса
ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (+) |
ЖИ = PWC170 / масса тела; |
ЖИ = ЖЕЛ / рост; |
79. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест
Ахмеджанова (+) |
Пироговой; |
Мартине; |
80. Программа занятий шейпингом была разработана
А.А. Егоровым; |
И.В. Прохорцевым (+) |
И.И Селивановым; |
81. В дыхательной гимнастике выделяют
4 этапа; |
2 этапа; |
3 этапа (+) |
82. Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
дыхательная гимнастика (+) |
фитнес; |
атлетика; |
83. Упражнения относящиеся к стретчингу
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты); |
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+) |
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
84. Нагрузочной пробой является тест
Ахмеджанова; |
Мартине (+) |
Пироговой; |
85. Пульсовое артериальное давление определяется
отношением систолического к диастолическому артериальному давлению; |
суммой систолического и диастолического артериального давления; |
разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (+) |
86. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой
КалланПинкней (+) |
Алексис Каррель; |
Корней Хейманс; |
1. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
цигун; |
лорин; |
пранаяма (+) |
2. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
с использованием резиновых мячей; |
на велотренажере (+) |
с использованием тера- сетов; |
3. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
разминка (+) |
растяжка; |
пробежка; |
4. Нагрузочной пробой является тест
Ахмеджанова; |
Мартине (+) |
Пироговой; |
5. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
с эластичной лентой; |
с гибкой, пружинящей пластиной (+) |
со штангой небольшого веса небольшого веса; |
6. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
вис; |
упор (+) |
стойка; |
7. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
Бельгийцем П. Отле; |
Германцем В. Штраузером; |
Американцем К.Купером (+) |
8. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси
шоссе; |
рондат (+) |
колесо; |
9. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест
Пироговой; |
Мартине; |
Ахмеджанова (+) |
10. Упражнения относящиеся к стретчингу это
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты); |
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+) |
11. Другое название метода прерывистой вибрации
похлопывание; |
Пощипывание; |
поколачивание (+) |
12. Калланетика основана на
упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (+) |
силовых упражнениях; |
кардиоупражнениях; |
13. Виды вибрации
глубокая; |
беспрерывная (+) |
поверхностная; |
14. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
физической работоспособности; |
темпов биологического старения организма (+) |
психоэмоционального состояния; |
15. Точность мышечных усилий определяется с помощью
кистевого динамометра (+) |
штангенциркуля; |
спирометра; |
16. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться
на 2, 4, 6 счета; |
на 8, 16, 32 счета (+) |
на 4, 8, 16 счета; |
17. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается
преобладание тонуса симпатической иннервации; |
преобладание тонуса парасимпатической иннервации (+) |
тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы; |
18. Гидроаэробика заключается в
прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение; |
выполнение физических упражнений в воде (+) |
гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси; |
19. Упражнения калланетики многие переняты с
пауэрлифтинга; |
гимнастики; |
йоги (+) |
20. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
50-х годах (+) |
60-х годах; |
70-х годах; |
21. Рекомендуемая длительность самомассажа
10-15 минут; |
25-30 минут (+) |
1 час; |
22. Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
атлетика; |
дыхательная гимнастика (+) |
фитнес; |
23. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
поглаживание (+) |
растирание; |
Самомассаж; |
24. Атлетическую направленность имеет
слайд- аэробика (+) |
степ-аэробика; |
аква- аэробика; |
25. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
функциональные, баллистические, силовые; |
статические, функциональные, беговые; |
статические, динамические, баллистические (+) |
26. Массирование шеи начинается с
растирания; |
поглаживания (+) |
разминания; |
27. Пульсовое артериальное давление определяется
суммой систолического и диастолического артериального давления; |
разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (+) |
отношением систолического к диастолическому артериальному давлению; |
28. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
танец; |
стретчинг (+) |
черлидинг; |
29. Контрольная пауза определяется
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+) |
первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе; |
разницей междумаксимальной и волевой паузами; |
30. Гимнастика Стрельниковой способствует
избавлению от клаустрофобии; |
укреплению голосовых связок (+) |
повышению умственной работоспособности; |
31. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
предупреждение образования спаек (+) |
профилактика пневмонии; |
улучшение настроения; |
32. Термин "аэробика" был предложен
М. Браун; |
К. Купером (+) |
П. Отле; |
33. Отжимание со шпагатом - это
геликоптер; |
венсон (+) |
панкейк; |
34. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается
преобладание тонуса симпатической иннервации (+) |
тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы; |
преобладание тонуса парасимпатической иннервации; |
35. Поперечный и продольный - это виды
шагов; |
шпагатов (+) |
прыжков; |
36. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это
переворот в сторону (колесо) (+) |
станты; |
рондат; |
37. С чего следует начинать стретчинг-тренировку
растяжка грудных мышц; |
растяжка шеи; |
общая разминка (+) |
растяжка пресса; |
38. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
проба Мартине; |
тест Пироговой (+) |
проба Генчи; |
39. Cтретчинг - это
координация; |
растягивание (+) |
сила; |
40. Отжимание со шпагатом - это
геликоптер; |
панкейк; |
венсон (+) |
41. Оценка физического состояния человека- это
оценка морфологических и физических показателей (+) |
оценка функций кровоснабжения; |
оценка физической подготовленности; |
42. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
1984 (+) |
1976; |
1959; |
43. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это
стант (+) |
база; |
пирамида; |
44. Цель калланетики
заставить работать поверхностные мышцы; |
заставить работать мышцы ног; |
заставить работать глубоко расположенные мышцы (+) |
45. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
стретчинг (+) |
танец; |
черлидинг; |
46. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
А.Р. Кингсли; |
А.А. Джефри; |
К.А. Купер (+) |
47. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
изометрический; |
баллистический (+) |
статический; |
48. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
период менструального цикла (+) |
возраст; |
рост; |
49. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе; |
глубокое диафрагмальное дыхание; |
дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (+) |
50. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
12 типов; |
9 типов (+) |
5 типов; |
51. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
подготовительную; |
восстановительную (+) |
ориентировочную; |
52. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
Бутейко; |
М. Корпан; |
А. Стрельниковой (+) |
53. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса
ЖИ = ЖЕЛ / рост; |
ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (+) |
ЖИ = PWC170 / масса тела; |
54. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
рост; |
эмоциональное состояние; |
период менструального цикла (+) |
55. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой
Корней Хейманс; |
КалланПинкней (+) |
Алексис Каррель; |
56. В дыхательной гимнастике выделяют
3 этапа (+) |
2 этапа; |
4 этапа; |
57. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
гимнастические упражнения (+) |
бег; |
силовые упражнения; |
58. Первые тренажерные залы появились в
Древний Рим; |
Античная Греция (+) |
Китай; |
59. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
направленна на расслабление мышц; |
направленна на восстановление суставов после операций и травм (+) |
заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц; |
60. Волевая пауза определяется
разницей между максимальной и контрольной паузами (+) |
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе; |
первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе; |
61. Упражнения относящиеся к стретчингу
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты); |
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+) |
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
62. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
дидактика; |
психология (+) |
политология; |
63. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
9 типов (+) |
5 типов; |
8 типов; |
64. Индекс Кетле определяеется
отношением массы тела к росту (+) |
отношением ЖЕЛ к массе тела; |
отношением окружности грудной клетки к росту; |
65. Положение для самомассажа предплечья и плеча
сидя (+) |
стоя; |
лёжа; |
66. Программа занятий шейпингом была разработана
И.В. Прохорцевым (+) |
И.И Селивановым; |
А.А. Егоровым; |
67. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (+) |
спортивные игры; |
бег; |
68. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
"меньше дышать" (+) |
"меньше выдыхать"; |
"меньше думать"; |
69. Поперечный и продольный, это виды
прыжков; |
шагов; |
шпагатов (+) |
70. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам
пробы Генчи; |
теппинг-теста (+) |
пробы Штанге; |
71. Время расходуемое для массажа конечностей
15 минут; |
3-5 минут (+) |
10 минут; |
72. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
глубокого диафрагмального дыхания; |
дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные; |
трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (+) |
73. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
пробы Мартине; |
индекса Кердо (+) |
пробы Генчи; |
74. Позы в йоге
Асаны (+) |
Цигун; |
Мост; |
75. Самомассаж стопы производится в направлении
от пятки к пальцам ноги; |
от колена к пальцам ног; |
от пальцев ноги к пятке (+) |
76. Один из принципов дыхательной гимнастики
затрудненный вдох и выдох; |
напряжение дыхательных мышц; |
задержка дыхания (+) |
77. Разминание осуществляют
одной или двумя руками; |
основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца; |
путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (+) |
78. Проба Ромберга является показателем деятельности
вестибулярного аппарата (+) |
дыхательной системы; |
сердечно-сосудистой системы; |
79. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
увеличениесодержание гемоглобина к крови; |
раздражение механорецептеров; |
накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+) |
80. Максимальная пауза определяется
разницей между контрольной и волевой паузами; |
первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (+) |
первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе; |
81. Прыжок со снаряда в гимнастике называется
спрыгивание; |
спад; |
соскок (+) |
82. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать
сильный глубокий вдох и слабый выдох; |
сильный короткий вдох и слабый выдох (+) |
поверхностный вдох и максимальный выдох; |
83. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является
гипотония; |
хронический бронхит; |
умственная отсталость (+) |
84. Аквааэробика
аэробика в воде (+) |
аэробика в высокой интенсивности; |
аэробика с мячом; |
86. Впервые начало учению йоги было положено в
Греция; |
Египет; |
Индия (+) |
////////////////////////////