Тест с ответами по дисциплине "Элективные курсы по физической культуре" (2020 год)

 

  Главная      Тесты

 

     поиск по сайту           правообладателям           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тест с ответами по дисциплине "Элективные курсы по физической культуре" (2020 год)

 


 
1. Определенная последовательность дыхательных упражнений - это
-дыхательная гимнастика (+)
-фитнес;
-атлетика;
 

2. Отжимание со шпагатом - это
-венсон (+)
-панкейк;
-геликоптер;
 

3. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
-8 типов;
-5 типов;
-9 типов (+)
 

4. Проба Ромберга является показателем деятельности
-вестибулярного аппарата (+)
-сердечно-сосудистой системы;
-дыхательной системы;
 

5. Один из принципов дыхательной гимнастики
-затрудненный вдох и выдох;
-задержка дыхания (+)
-напряжение дыхательных мышц;
 

6. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
-статический;
-баллистический (+)
-изометрический;
 

7. Оценка физического состояния человека- это
-оценка морфологических и физических показателей (+)
-оценка физической подготовленности;
-оценка функций кровоснабжения;
 

8. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
-индекса Кердо (+)
-пробы Генчи;
-пробы Мартине;
 

9. Термин "аэробика" был предложен
-П. Отле;
-К. Купером (+)
-М. Браун;
 

10. Термин "аэробика" был предложенв 1960г
-Бельгийцем П. Отле;
-Германцем В. Штраузером;
-Американцем К.Купером (+)
 

11. Цель калланетики
-заставить работать глубоко расположенные мышцы (+)
-заставить работать поверхностные мышцы;
-заставить работать мышцы ног;
 

12. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является
-лорин;
-пранаяма (+)
-цигун;
 

13. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
-физической работоспособности
-психоэмоционального состояния;
-темпов биологического старения организма (+)
 

14. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
-подготовительную;
-восстановительную (+)
-ориентировочную;
 

15. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является
-умственная отсталость (+)
-хронический бронхит;
-гипотония;
 

16. Программа занятий шейпингом была разработана
-И.В. Прохорцевым (+)
-А.А. Егоровым;
-И.И Селивановым;
 

17. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
-проба Мартине;
-тест Пироговой (+)
-проба Генчи;
 

18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
-М. Корпан;
-А. Стрельниковой (+)
-Бутейко;
 

19. Самомассаж стопы производится в направлении
-от пятки к пальцам ноги;
-от колена к пальцам ног;
-от пальцев ноги к пятке (+)
 

20. Гимнастика Стрельниковой способствует
-повышению умственной работоспособности;
-избавлению от клаустрофобии;
-укреплению голосовых связок (+)
 

21. Упражнения относящиеся к стретчингу это
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
-"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+)
 

22. Атлетическую направленность имеет
-степ-аэробика;
-аква- аэробика;
-слайд- аэробика (+)
 

23. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это
-пирамида;
-стант (+)
-база;
 

24. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается
-преобладание тонуса симпатической иннервации (+)
-тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;
-преобладание тонуса парасимпатической иннервации;
 

25. В дыхательной гимнастике выделяют
-2 этапа;
-4 этапа;
-3 этапа (+)
 

26. С чего следует начинать стретчинг-тренировку
-растяжка грудных мышц;
-общая разминка (+)
-растяжка пресса;
-растяжка шеи;
 

27. Массирование шеи начинается с
-растирания;
-разминания;
-поглаживания (+)
 

28. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам
-пробы Генчи;
-теппинг-теста (+)
-пробы Штанге;
 

29. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться
-на 4, 8, 16 счета;
-на 2, 4, 6 счета;
-на 8, 16, 32 счета (+)
 

30. Поперечный и продольный - это виды
-прыжков;
-шагов;
-шпагатов (+)
 

31. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
-статические, динамические, баллистические (+)
-статические, функциональные, беговые;
-функциональные, баллистические, силовые;
 

32. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
-политология;
-дидактика;
-психология (+)
 

33. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
-возраст;
-период менструального цикла (+)
-рост;
 

34. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
-перекат;
-захват;
-хват;
-группировка (+)
 

35. Точность мышечных усилий определяется с помощью
-кистевого динамометра (+)
-спирометра;
-штангенциркуля;
 

36. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
-рост;
-период менструального цикла (+)
-эмоциональное состояние;
 

37. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса
-ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (+)
-ЖИ = PWC170 / масса тела;
-ЖИ = ЖЕЛ / рост;
 

38. Первые тренажерные залы появились в
-Античная Греция (+)
-Древний Рим;
-Китай;
 

39. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
-упор (+)
-стойка;
-вис;
 

40. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
-спортивные игры;
-бег;
-дозированная ходьба, прогулка (+)
 

41. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой
-Алексис Каррель;
-Корней Хейманс;
-КалланПинкней (+)
 

42. Поперечный и продольный, это виды
-шагов;
-шпагатов (+)
-прыжков;


 


43. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
-с использованием тера- сетов;
-с использованием резиновых мячей;
-на велотренажере (+)

44. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать
-сильный короткий вдох и слабый выдох (+)
-сильный глубокий вдох и слабый выдох;
-поверхностный вдох и максимальный выдох;

45. Волевая пауза определяется
-первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе;
-разницей между максимальной и контрольной паузами (+)
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

46. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси
-шоссе;
-рондат (+)
-колесо;

47. Прыжок со снаряда в гимнастике называется
-соскок (+)
-спад;
-спрыгивание;

48. Калланетика основана на
-упражнениях на растяжку и на статических упражнениях (+)
-кардиоупражнениях;
-силовых упражнениях;

49. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
-глубокого диафрагмального дыхания;
-трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (+)
-дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

50. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
-с эластичной лентой;
-с гибкой, пружинящей пластиной (+)
-со штангой небольшого веса небольшого веса;

51. Контрольная пауза определяется
-разницей междумаксимальной и волевой паузами;
-первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе;
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+)

52. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
-предупреждение образования спаек (+)
-улучшение настроения;
-профилактика пневмонии;

53. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается
-преобладание тонуса симпатической иннервации;
-тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;
-преобладание тонуса парасимпатической иннервации (+)

54. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
-растяжка;
-пробежка;
-разминка (+)

55. Другое название метода прерывистой вибрации
-похлопывание;
-Пощипывание;
-поколачивание (+)

56. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
-А.Р. Кингсли;
-К.А. Купер (+)
-А.А. Джефри;

57. Впервые начало учению йоги было положено в
-Индия (+)
-Египет;
-Греция;

58. Отжимание со шпагатом - это
-геликоптер;
-панкейк;
-венсон (+)

59. Индекс Кетле определяеется
-отношением окружности грудной клетки к росту;
-отношением массы тела к росту (+)
-отношением ЖЕЛ к массе тела;

60. Время расходуемое для массажа конечностей
-15 минут;
-3-5 минут (+)
-10 минут;

61. Положение для самомассажа предплечья и плеча
-сидя (+)
-лёжа;
-стоя;

62. Нагрузочной пробой является тест
-Ахмеджанова;
-Мартине (+)
-Пироговой;

63. Cтретчинг - это
-растягивание (+)
-координация;
-сила;

64. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
-"меньше выдыхать";
-"меньше думать";
-"меньше дышать" (+)

65. Позы в йоге
-Асаны (+)
-Цигун;
-Мост;

66. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
-стретчинг (+)
-черлидинг;
-танец;

67. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
-1984 (+)
-1959;
-1976;

68. Разминание осуществляют
-основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца;
-путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (+)
-одной или двумя руками;

69. Максимальная пауза определяется
-первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;
-первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (+)
-разницей между контрольной и волевой паузами;

70. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это
-рондат;
-переворот в сторону (колесо) (+)
-станты;

71. Виды вибрации
-беспрерывная (+)
-глубокая;
-поверхностная;

72. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
-поглаживание (+)
-Самомассаж;
-растирание;

73. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
-заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц;
-направленна на восстановление суставов после операций и травм (+)
-направленна на расслабление мышц;

74. Аквааэробика
-аэробика в высокой интенсивности;
-аэробика в воде (+)
-аэробика с мячом;

75. Гидроаэробика заключается в
-гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси;
-прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;
-выполнение физических упражнений в воде (+)

76. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
-черлидинг;
-стретчинг (+)
-танец;

77. Упражнения относящиеся к стретчингу
-"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+)
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

78. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест
-Ахмеджанова (+)
-Мартине;
-Пироговой;

79. Рекомендуемая длительность самомассажа
-10-15 минут;
-25-30 минут (+)
-1 час;

80. Упражнения калланетики многие переняты с
-йоги (+)
-пауэрлифтинга;
-гимнастики;

81. Пульсовое артериальное давление определяется
-разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (+)
-отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;
-суммой систолического и диастолического артериального давления;

 


86. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
-9 типов (+)
-5 типов;
-12 типов;


 

 

82. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
-бег;
-гимнастические упражнения (+)
-силовые упражнения;

83. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
-трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе;
-дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (+)
-глубокое диафрагмальное дыхание;

84. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
-50-х годах (+)
-60-х годах;
-70-х годах;

85. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
-увеличениесодержание гемоглобина к крови;
-раздражение механорецептеров;
-накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+)


 

 

1. За какие нарушения назначается 11 метровый удар

за все нарушения, наказуемые свободным ударом и совершенные в штрафной площади;

за игру рукой;

за все нарушения совершенные в штрафной площади;

за все нарушения, наказуемые штрафным ударом и совершенные в штрафной площади     (+)

2. Что означает стабильность техники

неизменяемый темп;

достаточно длительное сохранение общей структуры и согласованности;

движений под воздействием утомления без снижения ее (техники) эффективности;

сохранение согласованности движений     (+)

неизменяемый ритм;

3. Кто может пробивать 11 метровый удар

только нападающий игрок;

только вратарь;

только игрок, заработавший этот удар;

любой игрок     (+)

4. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют

предварительный старт;

фора;

голкипер;

гандикап     (+)

5. Какова длина стандартных ванн спортивного бассейна

25м;

50м;

100м;

25м и 50м     (+)

6. Сколько длится футбольный матч

30 минут;

150 минут;

120 минут;

90 минут     (+)

7. Выбор способа подъема в гору зависит от

длины палок;

длины лыж;

погодных условий;

крутизны склона     (+)

8. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от

способа прыжка;

направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;

координации движений прыгуна     (+)

силы прыжка;

9. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания

6;

5;

4     (+)

2;

10. Что означает футбольный термин "аут"

конец тайма;

мяч вне поля     (+)

замена игрока;

штрафной удар;

11. Назовите наиболее точный способ удара в футболе

носком;

внутренней стороной стопы     (+)

серединой подъема;

внешней стороной стопы;

12. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты

четырехшажный;

коньковый     (+)

классический;

двухшажный;

13. Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега

только один     (+)

не больше трех;

не больше двух;

не имеет значения;

14. Как в команде называется человек, который может брать мяч руками на территории штрафной площадки

тренер;

вратарь     (+)

нападающий;

защитник;

15. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал

касание палкой лыж соперника;

касанием рукой лыжника;

наездом на пятки лыж соперника;

голосом     (+)

16. Что означает комбинированная эстафета

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности     (+)

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в;

каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов;

любой последовательности;

все плывут одним способом;

17. Каким способом заканчивается комбинированная эстафета

кролем на груди     (+)

брассом;

кролем на спине;

баттерфляем;

18. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди

потому что это самый быстрый способ плавания     (+)

потому что это самый удобный способ плавания;

потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину;

потому что по правилам соревнований надо плыть именно им;

19. Как изменяется плотность человека при дыхании

при вдохе плотность уменьшается, при выдохе увеличивается     (+)

при вдохе плотность не изменяется, при выдохе уменьшается;

при вдохе и выдохе плотность не изменяется;

при вдохе плотность увеличивается, при выдохе уменьшается;

20. В каких ситуациях применяется остановка мяча подошвой

при остановке катящегося навстречу и опускающегося перед игроком мяча     (+)

при остановке катящегося навстречу мяча;

при остановке опускающегося мяча;

при остановке летящего мяча;

21. На сколько отрезков делится дистанция в комплексном плавании

на 3;

на 6;

на 2;

на 4     (+)

22. Изменения в технике движений зависят, в том числе и от

погодных условий;

психологических особенностей спортсмена     (+)

условий проведения соревнований;

23. В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться "стенка"

в девяти     (+)

в шести;

в десяти;

в одинадцати;

24. Как традиционно называют легкую атлетику

"королева спорта"     (+)

"королева без королевства";

"царица наук";

"царица полей";

25. Красная карточка в футболе - это знак

удаления игрока с поля     (+)

предупреждения игрока;

окончания матча;

выражения благодарности;

26. Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди

при движении ноги вниз     (+)

при движении ноги вверх;

при движении ноги вверх и вниз;

при движении ноги вверх и вниз, включая паузу;

27. Чем характеризуется спортивное плавание

правильным дыханием;

игрой в воде;

красивой техникой;

временем преодоления дистанции определенным способом     (+)

28. Что означает принцип прикладной направленности

заниматься спортом;

прикладывать теоретические знания на практике;

теоретические исследования;

практическое использование умений и навыков в жизни     (+)

29. Вратарь может брать мяч в руки

только на своей половине поля;

только на своей половине поля, во вратарской зоне;

только на своей половине поля, в штрафной зоне     (+)

только на чужой половине поля;

30. На какое время судья удаляет игрока во время матча

2 мин;

5 мин;

до конца тайма;

до конца матча     (+)

31. Назовите фазы прыжка в длину с разбега

разбег, отталкивание, полет, приземление     (+)

разбег, подпрыгивание, приземление;

разбег, толчок, приземление;

толчок, подпрыгивание, полет, приземление;

32. Самый удобный способ подъема наискось

"лесенка";

"полуелочка"     (+)

"елочка";

"переступанием";

33. Какой способ плавания не является спортивным

кроль на груди;

брасс;

плавание на боку     (+)

кроль на спине;

34. Сколько секунд отводится на атаку в футболе

24сек;

неограниченное время     (+)

30сек;

1 мин;

35. В какую часть мяча наносится удар внешней стороной стопы

под мяч;

по центру мяча     (+)

в любую часть мяча;

36. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр

1956г, Италия;

1952г, Норвегия;

1924г, Франция     (+)

37. Организация, управляющая профессиональным футболом на мировом уровне, называется

НБА;

МАГАТЭ;

ФИФА     (+)

НХЛ;

38. Какой способ спортивного плавания считается самым медленным

брасс     (+)

кроль на спине;

кроль на груди;

баттерфляй;

39. Что означает способ вольный стиль

преодоление дистанции кролем на груди;

преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз;

неограниченное число раз по ходу дистанции;

преодоление дистанции одним любым способом;

преодоление дистанции любым способом, включая их смену     (+)

40. С какого способа начинается комбинированная эстафета

кроль на груди;

баттерфляй     (+)

кроль на спине;

брасс;

41. Сколько замен разрешается делать в ходе официального матча

2;

5;

3     (+)

4;

42. Как правильно нужно делать замену в игре

во время остановки матча с разрешения судьи в поле     (+)

во время остановки игры с разрешения бокового судьи;

по ходы игры с разрешения судьи в поле;

по ходу игры, когда заменяемый игрок покинул поле;

43. Плавание как физическое действие - это

способность держаться на воде;

способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении     (+)

вид спорта;

плавучесть;

44. К какой группе видов спорта относится плавание

смешанные;

ациклические;

повторно-интервальные     (+)

циклические;

45. Родиной футбола является

США;

Англия     (+)

Канада;

Россия;

46. Где должны располагаться игроки соперника при ударе от ворот

на своей половине поля;

за пределами штрафной площади     (+)

в 9 м от мяча;

за пределами вратарской площади;

47. Какой номер украшал футболки Пеле и Марадоны

10     (+)

11;

2;

7;

48. В каких странах наиболее развит лыжный спорт

Швеция, Норвегия, Финляндия     (+)

Англия, Италия, Испания;

Франция, Бельгия, Германия;

49. В каком возрасте можно заниматься плаванием

в дошкольном и младшем школьном возрасте;

в любом, без всяких ограничений;

в любом, при условии отсутствия противопоказаний к занятиям     (+)

в школьном возрасте;

50. Поставьте способы спортивного плавания в зависимости от скорости способа, начиная с самого быстрого

кроль на груди, брасс, кроль на спине, баттерфляй;

баттерфляй, кроль на груди, брасс, кроль на спине;

кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй;

кроль на груди, баттерфляй, кроль на спине, брасс     (+)

51. Самый распространенный лыжный ход

одновременный бесшажный;

попеременный четырехшажный;

попеременный двухшажный     (+)

52. Сколько времени длится перерыв между первым и вторым таймом в футбольном матче

40 минут;

2 минуты;

5 минут;

15 минут     (+)

53. Что подразумевает прикладное плавание

совершенствование в спорте;

использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности     (+)

занятия спортом;

прикладывание усилий;

54. Какой диаметр футбольного мяча

22см     (+)

40см;

30см;

38см;

55. Каким способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании

кролем на груди     (+)

баттерфляем;

кролем на спине;

брассом;

56. Какая из дистанций является спринтерской

500 м;

100 м     (+)

800 м;

1000 м;

57. Игрок, основной задачей которого является забивание голов, называется

противником;

нападающим     (+)

голкипером;

защитником;

58. Какой год считается датой рождения футбола

1990 год;

1932 год;

1812 год;

1863 год     (+)

59. Какой вес футбольного мяча

430г     (+)

210;

520;

500;

60. Какова продолжительность футбольного матча

2х30;

2х45     (+)

2х40;

2х35;

61. Основу классификации видов спорта в легкой атлетике составляют

бег, прыжки, метания, марафонские дистанции;

беговые виды, прыжковые;

ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья     (+)

метания и многоборья;

62. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете

кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди;

кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди;

в любой;

баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди     (+)

63. Это удар ввели в правила футбола в 1872 году. Как называется этот удар

одиннадцатиметровый;

штрафной удар;

свободный;

угловой удар     (+)

64. Основные факторы, определяющие результативность прыжков

начальная скорость вылета     (+)

начальная скорость разбега и сила отталкивания;

оптимальная работа всех звеньев тела;

ОЦМ прыгуна и угол вылета;

65. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как

выпад;

присед;

подседание     (+)

подгибание;

66. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности

40 км;

20 км;

30 км     (+)

50 км;

67. Какое физическое свойство воды в большей мере влияет на плавучесть

теплоемкость;

теплопроводность;

плотность     (+)

текучесть;

68. Какова величина угла атаки тела при плавании кролем на груди

16-20°;

4-10°;

12-16°;

10-12°     (+)

69. Какая фаза работы ног называется опорной (рабочей) при плавании кролем на спине

при движении ноги вверх и вниз;

при движении ноги вверх и вниз, включая паузу;

при движении ноги вверх     (+)

при движении ноги вниз;

70. Год создания Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА)

1900;

1910;

1896;

1904     (+)

71. Что часто тянут игроки выигрывающей команды на футбольном поле

жребий;

сетку;

канат;

время     (+)

72. Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях

парным;

общим;

произвольным;

одиночным     (+)

73. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы

прыжки с трамплина, биатлон;

фристайл, скоростной спуск;

слалом, лыжные гонки;

лыжные гонки, прыжки с трамплина     (+)

74. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает

"елочкой"     (+)

беговым шагом;

"лесенкой";

"полуелочкой";

75. Какова ширина беговой дорожки на стадионе

125 см     (+)

100 см;

105 см;

200 см;

76. Какое игровое амплуа было у бразильского футболиста Пеле

вратарь;

полузащитник;

защитник;

нападающий     (+)

77. Пенальти - это

одиннадцатиметровый удар     (+)

двенадцатиметровый удар;

девятиметровый удар;

свободный удар;

78. Сколько игроков одной футбольной команды находится на поле

11     (+)

22;

10;

9;

79. Какая карточка в футболе означает удаление с поля

желтая;

черная;

красная     (+)

белая;

80. Толкание ядра - вид легкой атлетики, который проводится

на стадионе и в манеже     (+)

только в манеже;

только на стадионе;

81. Как называется отдельная футбольная игра

период;

тайм;

сет;

матч     (+)

82. Способ дельфин - это разновидность способа

баттерфляй     (+)

вольного стиля;

кроля;

брасс;

83. Как называется человек, который следит за исполнением правил на поле во время игры

запасной игрок;

тренер;

комментатор;

арбитр     (+)

84. Размеры футбольных ворот

7,32 х 1,44 метра;

8,32 х 3,44 метра;

7,32 х 2,44 метра     (+)

6,32 х 2,44 метра;

85. Назовите спортсмена, которому Владимир Высоцкий посвятил свою песню "вратарь"

Ди́ноДзофф;

Лев Яшин     (+)

Ринат Досаев;

Го́рдон Бэнкс;

86. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку

в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины;

комбинированные эстафеты проводятся отдельно - мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета     (+)

в комбинированных эстафетах участвуют только женщины комбинированная эстафета - смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины;

87. Главный элемент тактики лыжника

лидирование;

обгон;

распределение сил     (+)

старт;

88. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой

биатлон     (+)

бобслей;

армреслинг;

керлинг;

89. Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном

подъём "ёлочкой";

подъём " полуёлочкой";

подъём " лесенкой";

подъём скользящим шагом     (+)

90. От какого способа произошел способ баттерфляй

кроль на груди;

брасс     (+)

вольный стиль;

кроль на спине;

91. Игрок, основной задачей которого является отбивание ударов, называется

защитником;

противником;

голкипером     (+)

нападающим;

92. Когда на лыжах применяется переход с попеременного двухшажного хода к одновременным ходам

после старта;

после крутого подъема;

на равнине     (+)

на подъеме;

93. Обучение передвижению на лыжах начинают с

поворота на месте;

ступающего и скользящего шага     (+)

подъемов и спусков;

поворота в движении;

94. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности

70 км;

60 км;

40 км;

50 км     (+)

95. В какую часть мяча наносится удар внутренней стороной стопы

под мяч;

в центр или чуть выше центра мяча     (+)

в любую часть мяча;

сбоку от мяча;

96. На сколько двигательных (плавательных) циклов делается один вдох-выдох при плавании кролем на груди на длинные дистанции

на 4;

на 1,5     (+)

на 2;

на 3;

97. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе

произвольно;

ног;

рук     (+)

туловища;

98. Какой способ плавания наиболее сложен в обучении

брасс;

кроль на спине;

баттерфляй     (+)

кроль на груди;

99. Ошибка при преодолении на лыжах бугров

лыжник принимает положение низкой стойки     (+)

приближаясь к бугру, лыжник приподнимается;

в момент наезда на бугор лыжник группируется;

проехав бугор, лыжник распрямляется;

100. На сколько гребков необходимо делать вдох в плавании кролем на спине

на 3;

на 4;

дыхание относительно свободное и выполняется в зависимости от темпа;

на 2     (+)

 

1. Основные обязанности форвардов

1

сдерживание быстрой контратаки соперников;

2

атаковать с дальних и средних позиций     (+)

3

таранить оборону соперников;

2. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается

1

полным разгибанием рук     (+)

2

сгибанием рук;

3

махом рук;

3. Мандатную комиссию и судейскую коллегию назначает

1

тренерский совет;

2

участники соревнований;

3

организационный комитет     (+)

4

глава города;

5

президент федерации по лыжному спорту;

4. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики

1

прыжки     (+)

2

метания;

3

бег;

4

лазание;

5. Этот лыжный ход наиболее скоростной

1

одновременный одношажный коньковый ход     (+)

2

одновременный без шаговый;

3

попеременный двух-шаговый;

6. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки

1

зимние;

2

обычные, простые;

3

хозяйственные     (+)

7. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле

1

654г;

2

1972г;

3

1199г     (+)

8. Период появления скользящих лыж

1

ледниковый период;

2

неолит     (+)

3

мезолит;

9. Размеры баскетбольного щита (см)

1

150×185;

2

130×180;

3

105×180     (+)

10. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)

1

9;

2

5     (+)

3

7;

11. Рюкзак необходимо укладывать

1

тяжелое вверх;

2

тяжелое вниз     (+)

3

тяжелое на середину;

12. Мяч для подачи можно подбросить

1

1раз     (+)

2

2 раза;

3

5 раз;

4

3 раза;

13. Стойка отдыха позволяет

1

расслабить мышцы рук;

2

расслабить мышцы ног и спины     (+)

3

развить максимальную скорость;

4

расслабить мышцы шеи;

14. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди

1

потому что это самый удобный способ плавания;

2

потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину;

3

потому что по правилам соревнований надо плыть именно им;

4

потому что это самый быстрый способ плавания     (+)

15. Впервые на Руси в письменности употребляется слово «лыжи» в

1

3 веке;

2

12 веке     (+)

3

19 веке;

16. Игровая поверхность стола находится на высоте … см от пола

1

76 см     (+)

2

66 см;

3

86 см;

4

56 см;

17. Расстояние по фронту между занимающимися, называется

1

интервал     (+)

2

шеренга;

3

фланг;

4

строй;

18. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками

1

спортивные     (+)

2

туристские;

3

горнолыжные     (+)

19. Поверхности ракетки могут быть … цвета

1

хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета;

2

любого;

3

чёрного и ярко-красного     (+)

4

правилами это не регулируется;

20. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах

1

наклона головы;

2

выпада;

3

приседания;

4

маха руками;

5

сгибания туловища     (+)

21. Общее правило укладывания рюкзака

1

к спине кладутся твёрдые предметы;

2

все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш)     (+)

3

мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху;

22. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания

1

6;

2

5;

3

2;

4

4     (+)

23. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе

1

верхняя передача двумя руками     (+)

2

нижняя передача одной рукой;

3

нижняя передача мяча двумя руками;

4

верхняя передача одной рукой;

24. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами

1

сальто;

2

мост     (+)

3

шпагат;

4

кувырок;

25. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике

1

равносторонний треугольник     (+)

2

треугольник;

3

прямоугольный треугольник;

4

равнобедренный треугольник;

26. Масса мяча для настольного тенниса равна

1

2,5 гр     (+)

2

3,5 гр;

3

2,7 гр;

4

3,0 гр;

27. Структурной единицей командных действий в нападении является

1

взаимодействие;

2

тактическое;

3

комбинация     (+)

4

система игры;

28. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени

1

10     (+)

2

12;

3

15;

4

20;

29. От какого способа произошел способ баттерфляй

1

вольный стиль;

2

кроль на спине;

3

кроль на груди;

4

брасс     (+)

30. Из 1 зоны игрок переходит в…

1

4;

2

7;

3

6     (+)

4

5;

31. Толчок руками в одновременных ходах начинается

1

с маха руками;

2

выноса палок вперед;

3

снаклона туловища     (+)

32. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись

1

упор на правом (левом) колене;

2

упор на коленях;

3

упор лёжа;

4

упор стоя     (+)

33. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову

1

перекат;

2

переворот;

3

оборот;

4

кувырок     (+)

34. Если есть ребёнок/несколько детей, то необходимо идти

1

3-4 часа;

2

5-6 часов     (+)

3

4-5 часов;

35. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега

1

с низкого старта     (+)

2

с высокого старта;

3

с полунизкого старта;

4

из положения «упор лёжа»;

36. Волейбол как игру придумал

1

Д.Фрейзер;

2

Джордж Майкен;

3

Уильям Дж. Морган     (+)

4

Альфред Холстед;

37. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от

1

от масштаба соревнований и объема работы     (+)

2

от удаленности места соревнований;

3

от количества тренеров и участников;

38. Подача мяча выполняется

1

за лицевой линии     (+)

2

с площадки;

3

с места;

4

со штрафной линии;

39. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется

1

комбинация;

2

программа     (+)

3

выступление;

4

композиция;

40. Диаметр центрального круга площадки (см)

1

320;

2

360     (+)

3

370;

41. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании

1

на 6;

2

на 3;

3

на 4     (+)

4

на 2;

42. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас

1

1 шаг;

2

3 шага;

3

2 шага     (+)

4

4 шага;

43. Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)

1

толчок лыжной палкой;

2

наличие смазки на лыжах;

3

попутный ветер;

4

скользящий шаг     (+)

5

экипировка лыжника;

44. Что означает способ вольный стиль

1

преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз;

2

преодоление дистанции любым способом, включая их смену неограниченное число раз по ходу дистанции     (+)

3

преодоление дистанции кролем на груди;

4

преодоление дистанции одним любым способом;

45. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это

1

действия;

2

командные действия;

3

групповые действия     (+)

4

индивидуальные;

46. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из

1

из одновременного толчка руками;

2

из наклона туловища;

3

из проката без отталкивания руками;

4

из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов     (+)

5

из попеременного толчка руками;

47. Изменение строя или размещения занимающихся

1

перестроение     (+)

2

колонна;

3

смыкание;

4

размыкание;

48. Переход участников команды на площадке выполняется

1

по часовой     (+)

2

против часовой;

3

беспорядочно;

4

по горизонтали;

49. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…

1

упражняю     (+)

2

усиливаю;

3

пластичный;

4

обнаженный;

50. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча

1

на ладони;

2

на три пальца и ладони рук;

3

на все пальцы обеих рук     (+)

4

на большой и указательный пальцы обеих рук;

51. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика

1

ходьбу и бег;

2

многоборье;

3

прыжки и метания;

4

опорные прыжки     (+)

52. Не применяется подъем «лесенкой»

1

во время туристических походов;

2

во время проведения лыжных гонок     (+)

3

во время показательных выступлений горнолыжников;

4

во время лыжных гонок среди инвалидов;

53. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает

1

нарушение правил     (+)

2

три очка;

3

трехочковый бросок;

4

трёх секунд;

54. Этим нельзя играть в настольный теннис

1

пластмассовым мячом;

2

можно играть любым из этих мячей;

3

целлулоидным мячом;

4

резиновым мячом     (+)

55. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

1

полуповорот;

2

строевой шаг;

3

поворот     (+)

56. Слово «волейбол» означает

1

другой вариант;

2

удар с лёта и мяч     (+)

3

удар с лёта;

4

мяч;

57. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической

1

200м;

2

500м     (+)

3

100м;

4

400м;

58. К этому приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге

1

скованности всех движений бегуна;

2

более сильному отталкиванию ногами;

3

повышению скорости бега     (+)

4

увеличению длины бегового шага;

59. Примерный набор продуктов для похода

1

сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе     (+)

2

пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба;

3

мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами;

60. Нарушение правил в волейболе

1

касание рукой соперника;

2

касание рукой пола;

3

фол     (+)

4

нет правильного варианта;

61. Количество групп поворотов на месте

1

2;

2

3     (+)

3

4;

62. Размеры волейбольной площадки (м)

1

18х9     (+)

2

22×16;

3

17×16;

4

18×15;

63. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)

1

воздух     (+)

2

дрова;

3

вода;

64. Что означает комбинированная эстафета

1

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в любой последовательности;

2

все плывут одним способом;

3

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности     (+)

4

каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов;

65. Высота волейбольной сетки для женщин (см)

1

200;

2

160;

3

224     (+)

4

199;

66. Выберите правильный вариант (при пешем походе)

1

1 категория сложности, 6 дней, 130 км     (+)

2

1 категория сложности, 6 дней. 140 км;

3

1 категория сложности,6 дней, 150 км;

67. Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …

1

принципы плавания;

2

способы плавания;

3

виды плавания     (+)

4

методы плавания;

68. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета

1

кролем на груди     (+)

2

баттерфляем;

3

кролем на спине;

4

брассом;

69. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это

1

вырывание мяча;

2

выбивание мяча;

3

перехват мяча     (+)

70. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится

1

бег 4 по 1000м     (+)

2

бег 4 по 100м;

3

бег 4 по 400м;

71. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать

1

горячее питьё, углеводы, жиры;

2

сахар, жиры, горячее питье     (+)

3

горячее питьё, углеводы;

72. Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха

1

низкая     (+)

2

стойка отдыха;

3

средняя;

4

высокая;

73. Поставьте способы спортивного плавания в зависимости от скорости способа, начиная с самого быстрого

1

баттерфляй, кроль на груди, брасс, кроль на спине;

2

кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй;

3

кроль на груди, брасс, кроль на спине, баттерфляй;

4

кроль на груди, баттерфляй, кроль на спине, брасс     (+)

74. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе

1

до 13;

2

до 21;

3

до 11     (+)

4

до 7;

75. Пайм это

1

вариант атаки     (+)

2

замена игроков;

3

подача мяча;

4

замена мяча;

76. Устойчивость лыжника при движении по склону зависит от

1

температуры воздуха;

2

возможности перемещения общего центра тяжести тела над опорой     (+)

3

расположения трассы над уровнем моря;

4

скорости движения;

77. Длина скользящего шага суммируется из показателей

1

длины выпада и длины скольжения     (+)

2

погодных условий;

3

длины выпада и длины лыжи;

78. Комплексное плавание - это

1

комплекс упражнений в бассейне;

2

преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности;

3

пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена);

4

преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности     (+)

79. Лекарственные растения (исключить неправильное)

1

подорожник;

2

осока     (+)

3

мать и мачеха;

80. Выберете, что не является инвентарём для настольного тенниса

1

мяч;

2

всё вышеперечисленное является     (+)

3

сетка;

4

стол;

81. Плавание как физическое действие – это …

1

способность держаться на воде;

2

плавучесть;

3

вид спорта;

4

способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении     (+)

82. Работа мандатной комиссии заключается в

1

проверки соответствия лыжных трасс рангу соревнований;

2

в проведении соревнований на должном уровне;

3

проверки соответствия экипировки команд;

4

проверке соответствия заявленных участников требованиям положения о соревнованиях     (+)

5

проверки наличия спонсоров у команд;

83. Виды узлов, относящиеся по назначению к страховым

1

академический;

2

стремя;

3

проводник     (+)

84. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет

1

стойка голова в голову;

2

пирамида     (+)

3

равновесие спиной;

85. Подъем «елочкой»применяется в условиях

1

на пологих склонах;

2

на крутых склонах     (+)

3

на учебных склонах;

86. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании

1

кролем на спине;

2

брассом;

3

баттерфляем;

4

кролем на груди     (+)

87. «Королевой спорта» называют

1

спортивную гимнастику;

2

лёгкую атлетику     (+)

3

лыжный спорт;

4

шахматы;

88. Выполняется построение по команде

1

становись     (+)

2

равняйсь;

3

построились;

4

смирно;

89. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок

1

«с разбега»     (+)

2

«перешагиванием»;

3

«перекатом»;

4

«ножницами»;

90. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр

1

в борьбе и боксе;

2

в лёгкой атлетике     (+)

3

в плавании;

4

в хоккее;

91. В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды

1

5     (+)

2

6;

3

7;

4

4;

92. Способ дельфин – это разновидность способа…

1

брасс;

2

баттерфляй     (+)

3

вольного стиля;

4

кроля;

93. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку

1

комбинированная эстафета – смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины;

2

в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины;

3

комбинированные эстафеты проводятся отдельно – мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета     (+)

4

в комбинированных эстафетах участвуют только женщины;

94. Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах

1

бесшумность действий спортсмена;

2

эффективность действий спортсмена     (+)

3

эстетика действий спортсмена;

95. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти

1

на 1 тайм-аут;

2

на 2 тайм-аута     (+)

3

на 3 тайм-аута;

4

на 4 тайм-аута;

96. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис

1

Чарлз Бакстер;

2

Джон Джаке;

3

Е.К. Гуд;

4

Джеймс Гибб     (+)

97. Высота сетки для мужчин

1

2 м46 см;

2

2 м 45 см;

3

2 м 64 см;

4

2 м 43 см     (+)

98. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным

1

кроль на спине;

2

баттерфляй;

3

кроль на груди;

4

брасс     (+)

99. Игровая поверхность стола должна быть

1

матовой, однородной, яркой;

2

матовой, однородной, темной     (+)

3

глянцевой, однородной, темной;

4

матовой, цветной, светлой;

100. В состав баскетбольной команды обычно входят … человек

1

10;

2

12     (+)

3

14;

4

11;

 

1. Расстояние по фронту между занимающимися, называется

1

строй;

2

шеренга;

3

фланг;

4

интервал     (+)

2. Волейбол как игру придумал

1

Д.Фрейзер;

2

Джордж Майкен;

3

Уильям Дж. Морган     (+)

4

Альфред Холстед;

3. Изменение строя или размещения занимающихся

1

перестроение     (+)

2

размыкание;

3

колонна;

4

смыкание;

4. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает

1

нарушение правил     (+)

2

три очка;

3

трехочковый бросок;

4

трёх секунд;

5. Виды узлов, относящиеся по назначению к страховым

1

проводник     (+)

2

академический;

3

стремя;

6. На атаку в баскетболе даётся

1

24 секунд     (+)

2

26 секунд;

3

22 секунды;

4

30 секунды;

7. При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)

1

швы рюкзака;

2

внешний вид     (+)

3

материал;

8. От какого способа произошел способ баттерфляй

1

кроль на груди;

2

брасс     (+)

3

вольный стиль;

4

кроль на спине;

9. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика

1

многоборье;

2

прыжки и метания;

3

ходьбу и бег;

4

опорные прыжки     (+)

10. Родина волейбола

1

Франция;

2

Германия;

3

Россия;

4

США     (+)

11. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант

1

узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться;

2

узлы должны просто завязываться, не затягиваться;

3

узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться     (+)

12. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами

1

мост     (+)

2

сальто;

3

шпагат;

4

кувырок;

13. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле

1

1972г;

2

654г;

3

1199г     (+)

14. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике

1

равносторонний треугольник     (+)

2

треугольник;

3

равнобедренный треугольник;

4

прямоугольный треугольник;

15. Выполняется построение по команде

1

смирно;

2

становись     (+)

3

построились;

4

равняйсь;

16. Победителем встречи является команда

1

набравшая хотя бы на одно очко больше соперника     (+)

2

выигравшая три четверти;

3

выигравшая вторую половину встречи;

17. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками

1

туристские;

2

спортивные     (+)

3

горнолыжные     (+)

18. Если есть ребёнок/несколько детей, то необходимо идти

1

3-4 часа;

2

5-6 часов     (+)

3

4-5 часов;

19. Подъем ступающим шагом применяется в условиях

1

когда подъем значительной крутизны;

2

когда плохо видно рельеф трассы;

3

когда скольжение невозможно или нецелесообразно     (+)

4

когда очень хорошее скольжение;

20. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах

1

выпада;

2

сгибания туловища     (+)

3

приседания;

4

наклона головы;

5

маха руками;

21. Масса мяча для настольного тенниса равна

1

2,5 гр     (+)

2

3,5 гр;

3

2,7 гр;

4

3,0 гр;

22. Этот способ плавания является самым быстрым

1

баттерфляй;

2

кроль на груди     (+)

3

кроль на спине;

4

вольный стиль;

23. Соревнования по настольному теннису подразделяются на

1

командно-личные;

2

личные;

3

все варианты     (+)

4

лично-командные;

24. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с

1

1991;

2

1964     (+)

3

1997;

4

1982;

25. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки

1

хозяйственные     (+)

2

обычные, простые;

3

зимние;

26. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе

1

верхняя передача двумя руками     (+)

2

нижняя передача мяча двумя руками;

3

нижняя передача одной рукой;

4

верхняя передача одной рукой;

27. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании

1

на 4     (+)

2

на 6;

3

на 2;

4

на 3;

28. Подъем «полу елочкой»применяется в условиях

1

при преодолении крутых склонов;

2

при преодолении склонов наискось     (+)

3

при преодолении склонов в лоб;

4

при плохом скольжении;

5

при преодолении пологих склонов;

29. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча

1

на три пальца и ладони рук;

2

на все пальцы обеих рук     (+)

3

на ладони;

4

на большой и указательный пальцы обеих рук;

30. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти

1

на 1 тайм-аут;

2

на 3 тайм-аута;

3

на 2 тайм-аута     (+)

4

на 4 тайм-аута;

31. При подаче необходимо подбрасывать шарик на высоту

1

не менее 16 см     (+)

2

не менее 26 см;

3

можно не подбрасывать;

4

не менее 10 см;

32. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается

1

махом рук;

2

сгибанием рук;

3

полным разгибанием рук     (+)

33. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится

1

бег 4 по 400м;

2

бег 4 по 100м;

3

бег 4 по 1000м     (+)

34. К возрастной категории кадеты (кадетки) по классификации ITTF относятся

1

юношей и девушек не старше 15 лет     (+)

2

юношей и девушек от 14 до 16 лет;

3

юношей и девушек не старше 18 лет;

4

мальчиков и девочек не старше 12 лет;

35. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода

1

3;

2

5;

3

6;

4

2     (+)

5

4;

36. … длина стандартных ванн спортивного бассейна

1

25м;

2

100м;

3

50м;

4

25м и 50м     (+)

37. В этом году была создана Международная федерация настольного тенниса

1

в 1931;

2

в 1926     (+)

3

в 1928;

4

в 1929;

38. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике

1

копьё;

2

стрела     (+)

3

молот;

4

мяч;

39. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической

1

500м     (+)

2

400м;

3

100м;

4

200м;

40. В этом году СССР впервые выиграл золото на чемпионате мира по настольному теннису

1

в 1969     (+)

2

в 1973;

3

в 1975;

4

в 1971;

41. Примерный набор продуктов для похода

1

пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба;

2

сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе     (+)

3

мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами;

42. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от

1

от удаленности места соревнований;

2

от масштаба соревнований и объема работы     (+)

3

от количества тренеров и участников;

43. Положение о соревнованиях составляется на основании

1

сбора достаточного количества заявок;

2

пожеланий участников соревнований;

3

Календарного плана и правил соревнований     (+)

4

погодных условий;

44. Кросс – это

1

разбег перед прыжком;

2

бег с ускорением;

3

бег по искусственной дорожке стадиона;

4

бег по пересечённой местности     (+)

45. В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды

1

7;

2

5     (+)

3

6;

4

4;

46. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится

1

марафонский бег;

2

бег на 5000м;

3

бег на 100м     (+)

4

кросс;

47. Волейбол как игра появился в

1

XIX     (+)

2

XVIII;

3

XX;

4

XXI;

48. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это

1

выбивание мяча;

2

вырывание мяча;

3

перехват мяча     (+)

49. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас

1

2 шага     (+)

2

4 шага;

3

1 шаг;

4

3 шага;

50. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)

1

штурмовые;

2

туристические     (+)

3

экспедиционные;

51. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет

1

стойка голова в голову;

2

пирамида     (+)

3

равновесие спиной;

52. … дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде

1

3000м;

2

1500м     (+)

3

1000м;

4

100м;

53. Устойчивость лыжника при движении по склону зависит от

1

возможности перемещения общего центра тяжести тела над опорой     (+)

2

температуры воздуха;

3

расположения трассы над уровнем моря;

4

скорости движения;

54. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания

1

6;

2

4     (+)

3

5;

4

2;

55. «Порог» представляет собой

1

спуск воды по камням с разными наклонностями;

2

спокойное течение воды     (+)

3

переправу через сложные препятствия;

56. Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

1

наклоном головы;

2

углом отталкивания ногой от дорожки     (+)

3

работой рук;

4

постановкой стопы на дорожку;

57. Поверхности ракетки могут быть … цвета

1

хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета;

2

любого;

3

чёрного и ярко-красного     (+)

4

правилами это не регулируется;

58. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из

1

из одного скользящего шага;

2

из одного скользящего шага и одновременного толчка палками     (+)

3

из одновременного толчка руками;

59. Вес волейбольного мяча (г)

1

350;

2

500;

3

260-280     (+)

4

280-300;

60. Этим нельзя играть в настольный теннис

1

резиновым мячом     (+)

2

пластмассовым мячом;

3

целлулоидным мячом;

4

можно играть любым из этих мячей;

61. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это

1

групповые действия     (+)

2

индивидуальные;

3

командные действия;

4

действия;

62. Лекарственные растения (исключить неправильное)

1

осока     (+)

2

мать и мачеха;

3

подорожник;

63. Пайм это

1

вариант атаки     (+)

2

замена мяча;

3

подача мяча;

4

замена игроков;

64. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд

1

сокращает длину бегового шага     (+)

2

помогает скоординировать движения;

3

увеличивает скорость бега;

4

способствует выносу бедра вперёд-вверх;

65. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе

1

до 7;

2

до 13;

3

до 11     (+)

4

до 21;

66. Способ дельфин – это разновидность способа…

1

баттерфляй     (+)

2

брасс;

3

кроля;

4

вольного стиля;

67. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является

1

выносливость     (+)

2

ловкость;

3

сила;

4

быстрота;

68. Анализ техники передвижения на лыжах производится на основе законов

1

астрономии;

2

физиологии;

3

метрологии;

4

биомеханики     (+)

5

математики;

69. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову

1

переворот;

2

оборот;

3

кувырок     (+)

4

перекат;

70. Структурной единицей командных действий в нападении является

1

комбинация     (+)

2

тактическое;

3

система игры;

4

взаимодействие;

71. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов

1

активной работы мышц туловища;

2

активной работы рук     (+)

3

активной работы мышц спины;

72. Диаметр центрального круга площадки (см)

1

360     (+)

2

320;

3

370;

73. Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха

1

низкая     (+)

2

средняя;

3

высокая;

4

стойка отдыха;

74. Способ уменьшить давление лыж на снег

1

выдохом;

2

сгибанием ног     (+)

3

поворотом головы;

4

выпрямление спины;

75. К видам лёгкой атлетики не относится

1

прыжки в длину;

2

спортивная ходьба;

3

прыжки с шестом;

4

прыжки через коня     (+)

76. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис

1

Е.К. Гуд;

2

Чарлз Бакстер;

3

Джеймс Гибб     (+)

4

Джон Джаке;

77. Ширина теннисного стола составляет

1

1,5 м;

2

1,525 м     (+)

3

1,425 м;

4

1,625 м;

78. Этот элемент является основным в технике одновременных ходов

1

попеременная работа руками;

2

одновременное отталкивание ногами;

3

наклон туловища;

4

одноопорное скольжение;

5

одновременное отталкивание руками     (+)

79. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет

1

угол вылета снаряда;

2

начальная скорость вылета снаряда;

3

температура воздуха при метании     (+)

4

высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;

80. Из 1 зоны игрок переходит в…

1

6     (+)

2

5;

3

7;

4

4;

81. Диаметр теннисного мяча...мм

1

48 мм;

2

45 мм;

3

40 мм     (+)

4

35 мм;

82. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени

1

10     (+)

2

12;

3

15;

4

20;

83. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись

1

упор на коленях;

2

упор стоя     (+)

3

упор лёжа;

4

упор на правом (левом) колене;

84. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега

1

с высокого старта;

2

с низкого старта     (+)

3

из положения «упор лёжа»;

4

с полунизкого старта;

85. Длительность тайм-аутов (с)

1

60     (+)

2

40;

3

25;

86. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…

1

усиливаю;

2

обнаженный;

3

пластичный;

4

упражняю     (+)

87. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета

1

кролем на груди     (+)

2

баттерфляем;

3

брассом;

4

кролем на спине;

88. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным

1

баттерфляй;

2

кроль на груди;

3

кроль на спине;

4

брасс     (+)

89. Туристские лыжи шире спортивных на

1

на 3-4 см;

2

на 2-3 см     (+)

3

на 1-2 см;

90. Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …

1

принципы плавания;

2

виды плавания     (+)

3

способы плавания;

4

методы плавания;

91. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из

1

из наклона туловища;

2

из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов     (+)

3

из попеременного толчка руками;

4

из проката без отталкивания руками;

5

из одновременного толчка руками;

92. Для чего древние охотники использовали обломки коры и дощечки при передвижении по глубокому снегу

1

увеличения площади опоры     (+)

2

ритуального обряда;

3

декоративного украшения;

4

утепления ног;

93. Верх сетки по всей длине должен находится на высоте над игровой поверхностью... см

1

15,25 см     (+)

2

15,75 см;

3

16,75 см;

4

16,25 см;

94. Комплексное плавание - это

1

комплекс упражнений в бассейне;

2

преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности;

3

преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности     (+)

4

пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена);

95. Либеро – это…

1

болельщик;

2

игрок     (+)

3

судья;

4

тренер;

96. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр

1

в хоккее;

2

в плавании;

3

в борьбе и боксе;

4

в лёгкой атлетике     (+)

97. На площадке во время игры может находиться

1

9 игроков;

2

6 игроков     (+)

3

5игроков;

4

4 игрока;

98. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете

1

кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди;

2

в любой;

3

кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди     (+)

4

баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди;

99. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе

1

4;

2

3;

3

6;

4

5     (+)

100. Самым первым чемпионом мира по настольному теннису был

1

Роланд Якоби     (+)

2

Рихард Бергман;

3

Виктор Барна;

4

ЗолтанМехлович;

 

1. Выберите правильный вариант (при пешем походе)

1

1 категория сложности,6 дней, 150 км;

2

1 категория сложности, 6 дней, 130 км     (+)

3

1 категория сложности, 6 дней. 140 км;

2. Основные обязанности форвардов

1

атаковать с дальних и средних позиций     (+)

2

таранить оборону соперников;

3

сдерживание быстрой контратаки соперников;

3. Масса мяча для настольного тенниса равна

1

3,5 гр;

2

3,0 гр;

3

2,7 гр;

4

2,5 гр     (+)

4. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд

1

способствует выносу бедра вперёд-вверх;

2

увеличивает скорость бега;

3

помогает скоординировать движения;

4

сокращает длину бегового шага     (+)

5. Вес волейбольного мяча (г)

1

280-300;

2

350;

3

500;

4

260-280     (+)

6. Самым первым чемпионом мира по настольному теннису был

1

Рихард Бергман;

2

ЗолтанМехлович;

3

Роланд Якоби     (+)

4

Виктор Барна;

7. Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет

1

равновесие спиной;

2

пирамида     (+)

3

стойка голова в голову;

8. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода

1

5;

2

6;

3

2     (+)

4

4;

5

3;

9. Период появления скользящих лыж

1

мезолит;

2

ледниковый период;

3

неолит     (+)

10. Анализ техники передвижения на лыжах производится на основе законов

1

астрономии;

2

физиологии;

3

метрологии;

4

биомеханики     (+)

5

математики;

11. Способы торможения которые применяются в лыжном спорте

1

7;

2

5     (+)

3

3;

4

1;

12. Размеры волейбольной площадки (м)

1

17×16;

2

22×16;

3

18×15;

4

18х9     (+)

13. Что означает способ вольный стиль

1

преодоление дистанции любым способом, включая их смену неограниченное число раз по ходу дистанции     (+)

2

преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз;

3

преодоление дистанции одним любым способом;

4

преодоление дистанции кролем на груди;

14. Общее правило укладывания рюкзака

1

мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху;

2

все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш)     (+)

3

к спине кладутся твёрдые предметы;

15. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега

1

с полунизкого старта;

2

с низкого старта     (+)

3

из положения «упор лёжа»;

4

с высокого старта;

16. Что означает комбинированная эстафета

1

все плывут одним способом;

2

каждый пловец команды плывет одним из своих любимых способов;

3

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в любой последовательности;

4

каждый пловец команды поочередно плывет одним из четырех способов в определенной последовательности     (+)

17. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки

1

обычные, простые;

2

зимние;

3

хозяйственные     (+)

18. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча

1

на три пальца и ладони рук;

2

на ладони;

3

на все пальцы обеих рук     (+)

4

на большой и указательный пальцы обеих рук;

19. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает

1

нарушение правил     (+)

2

три очка;

3

трёх секунд;

4

трехочковый бросок;

20. «Порог» представляет собой

1

переправу через сложные препятствия;

2

спокойное течение воды     (+)

3

спуск воды по камням с разными наклонностями;

21. Количество основных фаз в цикле попеременного двух-шагового хода

1

2;

2

1;

3

3;

4

5     (+)

5

4;

22. … дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде

1

1000м;

2

3000м;

3

100м;

4

1500м     (+)

23. В лёгкой атлетике ядро

1

запускают;

2

бросают;

3

метают;

4

толкают     (+)

24. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания

1

6;

2

2;

3

4     (+)

4

5;

25. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени

1

12;

2

15;

3

10     (+)

4

20;

26. К этому приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге

1

увеличению длины бегового шага;

2

скованности всех движений бегуна;

3

повышению скорости бега     (+)

4

более сильному отталкиванию ногами;

27. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится

1

марафонский бег;

2

бег на 5000м;

3

бег на 100м     (+)

4

кросс;

28. Игровая поверхность стола должна быть

1

глянцевой, однородной, темной;

2

матовой, однородной, яркой;

3

матовой, однородной, темной     (+)

4

матовой, цветной, светлой;

29. Костёр вблизи деревьев и кустарников, необходимо разводить на расстоянии

1

вблизи 4-6 метров     (+)

2

вблизи 6-7 метров;

3

вблизи 3-6 метров;

30. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это

1

действия;

2

групповые действия     (+)

3

командные действия;

4

индивидуальные;

31. Способ дельфин – это разновидность способа…

1

вольного стиля;

2

брасс;

3

баттерфляй     (+)

4

кроля;

32. На площадке во время игры может находиться

1

9 игроков;

2

6 игроков     (+)

3

4 игрока;

4

5игроков;

33. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической

1

500м     (+)

2

400м;

3

200м;

4

100м;

34. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике

1

равносторонний треугольник     (+)

2

прямоугольный треугольник;

3

треугольник;

4

равнобедренный треугольник;

35. Высота волейбольной сетки для женщин (см)

1

224     (+)

2

199;

3

200;

4

160;

36. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)

1

экспедиционные;

2

туристические     (+)

3

штурмовые;

37. Диаметр теннисного мяча...мм

1

45 мм;

2

40 мм     (+)

3

48 мм;

4

35 мм;

38. К возрастной категории кадеты (кадетки) по классификации ITTF относятся

1

мальчиков и девочек не старше 12 лет;

2

юношей и девушек не старше 18 лет;

3

юношей и девушек от 14 до 16 лет;

4

юношей и девушек не старше 15 лет     (+)

39. Кросс – это

1

бег по пересечённой местности     (+)

2

разбег перед прыжком;

3

бег по искусственной дорожке стадиона;

4

бег с ускорением;

40. Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас

1

4 шага;

2

2 шага     (+)

3

1 шаг;

4

3 шага;

41. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать

1

горячее питьё, углеводы;

2

сахар, жиры, горячее питье     (+)

3

горячее питьё, углеводы, жиры;

42. Размеры баскетбольной площадки (м)

1

28×15     (+)

2

28×14;

3

30×18;

43. Переход участников команды на площадке выполняется

1

по горизонтали;

2

беспорядочно;

3

против часовой;

4

по часовой     (+)

44. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову

1

перекат;

2

оборот;

3

переворот;

4

кувырок     (+)

45. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр

1

в борьбе и боксе;

2

в хоккее;

3

в плавании;

4

в лёгкой атлетике     (+)

46. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет

1

угол вылета снаряда;

2

начальная скорость вылета снаряда;

3

высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;

4

температура воздуха при метании     (+)

47. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается

1

сгибанием рук;

2

полным разгибанием рук     (+)

3

махом рук;

48. Верх сетки по всей длине должен находится на высоте над игровой поверхностью... см

1

15,75 см;

2

16,75 см;

3

16,25 см;

4

15,25 см     (+)

49. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)

1

5     (+)

2

9;

3

7;

50. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с

1

1964     (+)

2

1991;

3

1997;

4

1982;

51. Стойка отдыха позволяет

1

расслабить мышцы ног и спины     (+)

2

расслабить мышцы рук;

3

развить максимальную скорость;

4

расслабить мышцы шеи;

52. Высота сетки для мужчин

1

2 м46 см;

2

2 м 43 см     (+)

3

2 м 45 см;

4

2 м 64 см;

53. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)

1

воздух     (+)

2

дрова;

3

вода;

54. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным

1

баттерфляй;

2

брасс     (+)

3

кроль на спине;

4

кроль на груди;

55. С этого способа начинается комбинированная эстафета

1

брасс;

2

кроль на груди;

3

кроль на спине     (+)

4

баттерфляй;

56. Игровая поверхность стола находится на высоте … см от пола

1

66 см;

2

76 см     (+)

3

56 см;

4

86 см;

57. В этом году был проведён первый официальный чемпионат мира по настольному теннису

1

в 1926 году     (+)

2

в 1917 году;

3

в 1934 году;

4

в 1901 году;

58. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…

1

обнаженный;

2

пластичный;

3

усиливаю;

4

упражняю     (+)

59. Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти

1

на 3 тайм-аута;

2

на 2 тайм-аута     (+)

3

на 1 тайм-аут;

4

на 4 тайм-аута;

60. Этот способ плавания является самым быстрым

1

вольный стиль;

2

кроль на груди     (+)

3

баттерфляй;

4

кроль на спине;

61. На атаку в баскетболе даётся

1

30 секунды;

2

24 секунд     (+)

3

26 секунд;

4

22 секунды;

62. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании

1

на 3;

2

на 4     (+)

3

на 2;

4

на 6;

63. Длина скользящего шага суммируется из показателей

1

длины выпада и длины скольжения     (+)

2

погодных условий;

3

длины выпада и длины лыжи;

64. … дистанция считается самой короткой в спортивном плавании

1

100м;

2

50м;

3

200м;

4

25м     (+)

65. «Королевой спорта» называют

1

шахматы;

2

лёгкую атлетику     (+)

3

спортивную гимнастику;

4

лыжный спорт;

66. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании

1

баттерфляем;

2

кролем на груди     (+)

3

брассом;

4

кролем на спине;

67. Советские лыжники вступили в Международную лыжную федерацию в

1

1999г;

2

1948г     (+)

3

1930г;

4

1960г;

68. Акробатические упражнения

1

упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки     (+)

2

поточные и слитные комбинации движений танцевального характера;

3

упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку«Спортивные игры;

4

лазанье, перелезания, переползания;

5

Баскетбол»;

69. Положение о соревнованиях составляется на основании

1

Календарного плана и правил соревнований     (+)

2

пожеланий участников соревнований;

3

сбора достаточного количества заявок;

4

погодных условий;

70. Волейбол как игру придумал

1

Уильям Дж. Морган     (+)

2

Альфред Холстед;

3

Д.Фрейзер;

4

Джордж Майкен;

71. Ширина теннисного стола составляет

1

1,625 м;

2

1,525 м     (+)

3

1,425 м;

4

1,5 м;

72. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета

1

брассом;

2

кролем на спине;

3

баттерфляем;

4

кролем на груди     (+)

73. Пайм это

1

замена игроков;

2

замена мяча;

3

вариант атаки     (+)

4

подача мяча;

74. Этим нельзя играть в настольный теннис

1

пластмассовым мячом;

2

можно играть любым из этих мячей;

3

целлулоидным мячом;

4

резиновым мячом     (+)

75. К видам лёгкой атлетики не относится

1

прыжки с шестом;

2

прыжки через коня     (+)

3

спортивная ходьба;

4

прыжки в длину;

76. Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку

1

комбинированные эстафеты проводятся отдельно – мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета     (+)

2

в комбинированных эстафетах участвуют только женщины;

3

в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины;

4

комбинированная эстафета – смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины;

77. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из

1

из одного скользящего шага;

2

из одного скользящего шага и одновременного толчка палками     (+)

3

из одновременного толчка руками;

78. Перерыв между партиями длится (минут)

1

10;

2

3     (+)

3

2;

4

5;

79. Расстояние по фронту между занимающимися, называется

1

интервал     (+)

2

фланг;

3

шеренга;

4

строй;

80. В первые достоверные упоминания о применении лыж в военном деле

1

654г;

2

1972г;

3

1199г     (+)

81. Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это

1

перехват мяча     (+)

2

выбивание мяча;

3

вырывание мяча;

82. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками

1

туристские;

2

горнолыжные     (+)

3

спортивные     (+)

83. Количество групп поворотов на месте

1

3     (+)

2

2;

3

4;

84. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов

1

активной работы мышц туловища;

2

активной работы мышц спины;

3

активной работы рук     (+)

85. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится

1

бег 4 по 400м;

2

бег 4 по 100м;

3

бег 4 по 1000м     (+)

86. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами

1

сальто;

2

мост     (+)

3

шпагат;

4

кувырок;

87. Примерный набор продуктов для похода

1

мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами;

2

пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба;

3

сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе     (+)

88. Мяч для подачи можно подбросить

1

3 раза;

2

1раз     (+)

3

2 раза;

4

5 раз;

89. Выберете, что не является инвентарём для настольного тенниса

1

сетка;

2

мяч;

3

всё вышеперечисленное является     (+)

4

стол;

90. Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

1

наклоном головы;

2

углом отталкивания ногой от дорожки     (+)

3

работой рук;

4

постановкой стопы на дорожку;

91. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок

1

«ножницами»;

2

«перешагиванием»;

3

«перекатом»;

4

«с разбега»     (+)

92. Этот способ плавания наиболее сложен в обучении

1

кроль на груди     (+)

2

кроль на спине;

3

брасс;

4

баттерфляй;

93. Рюкзак необходимо укладывать

1

тяжелое вниз     (+)

2

тяжелое вверх;

3

тяжелое на середину;

94. Капитан команды должен отличаться от других игроков

1

иметь повязку на руке;

2

иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди     (+)

3

другим цветом номера на груди;

95. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

1

поворот     (+)

2

строевой шаг;

3

полуповорот;

96. Мандатную комиссию и судейскую коллегию назначает

1

президент федерации по лыжному спорту;

2

тренерский совет;

3

глава города;

4

участники соревнований;

5

организационный комитет     (+)

97. Основной способ приема и передачи мяча в волейболе

1

верхняя передача двумя руками     (+)

2

верхняя передача одной рукой;

3

нижняя передача одной рукой;

4

нижняя передача мяча двумя руками;

98. В одновременных ходах палки ставятся на снег

1

на уровне носка лыж;

2

на уровне носка ботинок     (+)

3

на уровне пяток лыж;

99. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является

1

быстрота;

2

сила;

3

ловкость;

4

выносливость     (+)

100. В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете

1

баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди;

2

в любой;

3

кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди;

4

кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди     (+)

 

1. На площадке во время игры может находиться

1

4 игрока;

2

5игроков;

3

9 игроков;

4

6 игроков     (+)

2. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову

1

перекат;

2

оборот;

3

переворот;

4

кувырок     (+)

3. При подаче необходимо подбрасывать шарик на высоту

1

можно не подбрасывать;

2

не менее 16 см     (+)

3

не менее 26 см;

4

не менее 10 см;

4. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см)

1

7;

2

9;

3

5     (+)

5. Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)

1

наличие смазки на лыжах;

2

толчок лыжной палкой;

3

экипировка лыжника;

4

скользящий шаг     (+)

5

попутный ветер;

6. Размеры баскетбольного щита (см)

1

130×180;

2

105×180     (+)

3

150×185;

7. Общее правило укладывания рюкзака

1

мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху;

2

все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш)     (+)

3

к спине кладутся твёрдые предметы;

8. Высота волейбольной сетки для женщин (см)

1

200;

2

199;

3

224     (+)

4

160;

9. Ширина теннисного стола составляет

1

1,625 м;

2

1,5 м;

3

1,425 м;

4

1,525 м     (+)

10. Главное требование к технике переходов

1

перейти на новые лыжи;

2

перейти на другой ход незаметно;

3

перейти на другой ход без потери времени     (+)

4

перейти на другую лыжню;

5

перейти на другой своевременно;

11. Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода

1

5;

2

4;

3

6;

4

2     (+)

5

3;

12. Самый долгий розыгрыш одного очка в истории настольного тенниса был продолжительностью в

1

1 час 38 минут;

2

2 часа 18 минут;

3

1 час 58 минут     (+)

4

1 час 8 минут;

13. Лекарственные растения (исключить неправильное)

1

мать и мачеха;

2

подорожник;

3

осока     (+)

14. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд

1

увеличивает скорость бега;

2

способствует выносу бедра вперёд-вверх;

3

сокращает длину бегового шага     (+)

4

помогает скоординировать движения;

15. Толчок руками в одновременных ходах заканчивается

1

махом рук;

2

сгибанием рук;

3

полным разгибанием рук     (+)

16. «Порог» представляет собой

1

спуск воды по камням с разными наклонностями;

2

спокойное течение воды     (+)

3

переправу через сложные препятствия;

17. Подъем «елочкой»применяется в условиях

1

на крутых склонах     (+)

2

на пологих склонах;

3

на учебных склонах;

18. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе

1

3;

2

6;

3

5     (+)

4

4;

19. Основные обязанности форвардов

1

таранить оборону соперников;

2

атаковать с дальних и средних позиций     (+)

3

сдерживание быстрой контратаки соперников;

20. Выполняется построение по команде

1

становись     (+)

2

смирно;

3

равняйсь;

4

построились;

21. В лёгкой атлетике ядро

1

запускают;

2

метают;

3

бросают;

4

толкают     (+)

22. Этот способ плавания является самым быстрым

1

кроль на груди     (+)

2

баттерфляй;

3

вольный стиль;

4

кроль на спине;

23. За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах

1

выпада;

2

наклона головы;

3

приседания;

4

маха руками;

5

сгибания туловища     (+)

24. Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от

1

от удаленности места соревнований;

2

от масштаба соревнований и объема работы     (+)

3

от количества тренеров и участников;

25. Основные виды туристских рюкзаков (исключить лишнее)

1

экспедиционные;

2

туристические     (+)

3

штурмовые;

26. Начало применение лыж людьми

1

в 1 веке нашей эры;

2

15-20 тыс. лет назад     (+)

3

в 18 веке;

27. В состав баскетбольной команды обычно входят … человек

1

10;

2

14;

3

11;

4

12     (+)

28. Период появления скользящих лыж

1

неолит     (+)

2

мезолит;

3

ледниковый период;

29. При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)

1

материал;

2

швы рюкзака;

3

внешний вид     (+)

30. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится

1

марафонский бег;

2

бег на 5000м;

3

бег на 100м     (+)

4

кросс;

31. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет

1

начальная скорость вылета снаряда;

2

высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;

3

угол вылета снаряда;

4

температура воздуха при метании     (+)

32. До … очков обычно играется партия в настольном теннисе

1

до 11     (+)

2

до 13;

3

до 21;

4

до 7;

33. Количествоскользящих шагов в цикле движений в попеременном двух-шаговом ходе

1

4;

2

1;

3

2     (+)

4

12;

5

6;

34. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр

1

в борьбе и боксе;

2

в лёгкой атлетике     (+)

3

в хоккее;

4

в плавании;

35. Волейбол как игру придумал

1

Альфред Холстед;

2

Джордж Майкен;

3

Д.Фрейзер;

4

Уильям Дж. Морган     (+)

36. Это подразумевает прикладное плавание

1

занятия спортом;

2

совершенствование в спорте;

3

использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности     (+)

4

прикладывание усилий;

37. Масса мяча для настольного тенниса равна

1

3,0 гр;

2

2,5 гр     (+)

3

3,5 гр;

4

2,7 гр;

38. В этом году был проведён первый официальный чемпионат мира по настольному теннису

1

в 1917 году;

2

в 1926 году     (+)

3

в 1901 году;

4

в 1934 году;

39. Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это

1

командные действия;

2

индивидуальные;

3

групповые действия     (+)

4

действия;

40. Способ уменьшить давление лыж на снег

1

выпрямление спины;

2

поворотом головы;

3

сгибанием ног     (+)

4

выдохом;

41. Этот элемент является основным в технике одновременных ходов

1

попеременная работа руками;

2

наклон туловища;

3

одноопорное скольжение;

4

одновременное отталкивание ногами;

5

одновременное отталкивание руками     (+)

42. На атаку в баскетболе даётся

1

30 секунды;

2

26 секунд;

3

24 секунд     (+)

4

22 секунды;

43. В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать

1

горячее питьё, углеводы, жиры;

2

горячее питьё, углеводы;

3

сахар, жиры, горячее питье     (+)

44. Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании

1

кролем на спине;

2

кролем на груди     (+)

3

брассом;

4

баттерфляем;

45. Размеры баскетбольной площадки (м)

1

28×15     (+)

2

28×14;

3

30×18;

46. Этот способ спортивного плавания считается самым медленным

1

кроль на спине;

2

кроль на груди;

3

баттерфляй;

4

брасс     (+)

47. В одновременных ходах палки ставятся на снег

1

на уровне носка лыж;

2

на уровне пяток лыж;

3

на уровне носка ботинок     (+)

48. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок

1

«с разбега»     (+)

2

«ножницами»;

3

«перешагиванием»;

4

«перекатом»;

49. Длина теннисного стола составляет

1

2,82 м;

2

2,74 м     (+)

3

2,52 м;

4

2,64 м;

50. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется

1

выступление;

2

композиция;

3

комбинация;

4

программа     (+)

51. Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками

1

спортивные     (+)

2

туристские;

3

горнолыжные     (+)

52. Низкая стойка спускаприменяется в условиях

1

требуется развить максимальную скорость     (+)

2

при выполнении прыжков;

3

в туристических походах;

4

при выполнении поворотов;

5

при неровном и крутом склоне;

53. Пайм это

1

подача мяча;

2

замена игроков;

3

вариант атаки     (+)

4

замена мяча;

54. «Королевой спорта» называют

1

лёгкую атлетику     (+)

2

шахматы;

3

спортивную гимнастику;

4

лыжный спорт;

55. Вращательное движение тела с полным переворачиванием и с промежуточной опорой руками или головой ( или и тем и другим одновременно) , с одной или двумя фазами полёта

1

полупереворот;

2

круговой перекат;

3

переворот вперёд     (+)

4

кувырок в сторону;

56. Изменение строя или размещения занимающихся

1

размыкание;

2

колонна;

3

смыкание;

4

перестроение     (+)

57. Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис

1

Чарлз Бакстер;

2

Е.К. Гуд;

3

Джеймс Гибб     (+)

4

Джон Джаке;

58. Этим способом заканчивается комбинированная эстафета

1

баттерфляем;

2

брассом;

3

кролем на спине;

4

кролем на груди     (+)

59. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди

1

потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину;

2

потому что это самый удобный способ плавания;

3

потому что по правилам соревнований надо плыть именно им;

4

потому что это самый быстрый способ плавания     (+)

60. Подъем «полу елочкой»применяется в условиях

1

при плохом скольжении;

2

при преодолении крутых склонов;

3

при преодолении склонов в лоб;

4

при преодолении пологих склонов;

5

при преодолении склонов наискось     (+)

61. Количество основных фаз в цикле попеременного двух-шагового хода

1

5     (+)

2

2;

3

1;

4

3;

5

4;

62. От какого способа произошел способ баттерфляй

1

брасс     (+)

2

кроль на груди;

3

кроль на спине;

4

вольный стиль;

63. К туристскому быту относятся 2 ресурса (исключить лишнее)

1

воздух     (+)

2

дрова;

3

вода;

64. Подача мяча выполняется

1

со штрафной линии;

2

с площадки;

3

с места;

4

за лицевой линии     (+)

65. Длительность тайм-аутов (с)

1

25;

2

40;

3

60     (+)

66. Характеристика узлов. Выберите правильный вариант

1

узлы должны просто завязываться, при движении не развязываться;

2

узлы должны просто завязываться, не затягиваться;

3

узлы должны просто завязываться, не развязываться, при движении не затягиваться     (+)

67. Для чего древние охотники использовали обломки коры и дощечки при передвижении по глубокому снегу

1

увеличения площади опоры     (+)

2

ритуального обряда;

3

декоративного украшения;

4

утепления ног;

68. В этом году была создана Международная федерация настольного тенниса

1

в 1928;

2

в 1929;

3

в 1931;

4

в 1926     (+)

69. Точное попадание в корзину со штрафной линии оценивается в … очко

1

2;

2

1     (+)

3

1,5;

4

3;

70. За счет ………. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов

1

активной работы мышц туловища;

2

активной работы мышц спины;

3

активной работы рук     (+)

71. Из 1 зоны игрок переходит в…

1

7;

2

5;

3

6     (+)

4

4;

72. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется

1

хват     (+)

2

удержание;

3

обхват;

4

захват;

73. На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки

1

хозяйственные     (+)

2

обычные, простые;

3

зимние;

74. Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись

1

упор лёжа;

2

упор на правом (левом) колене;

3

упор стоя     (+)

4

упор на коленях;

75. Положение о соревнованиях составляется на основании

1

сбора достаточного количества заявок;

2

погодных условий;

3

пожеланий участников соревнований;

4

Календарного плана и правил соревнований     (+)

76. Цикл движений одновременный двух-шаговый ход состоит из

1

из наклона туловища;

2

из проката без отталкивания руками;

3

из одновременного толчка руками;

4

из попеременного толчка руками;

5

из одновременного толчка руками и двух скользящих шагов     (+)

77. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики

1

бег;

2

лазание;

3

метания;

4

прыжки     (+)

78. Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

1

строевой шаг;

2

поворот     (+)

3

полуповорот;

79. Высота сетки для мужчин

1

2 м46 см;

2

2 м 43 см     (+)

3

2 м 64 см;

4

2 м 45 см;

80. Этот способ плавания не является спортивным

1

кроль на груди;

2

кроль на спине;

3

брасс;

4

плавание на боку     (+)

81. Костёр вблизи деревьев и кустарников, необходимо разводить на расстоянии

1

вблизи 4-6 метров     (+)

2

вблизи 3-6 метров;

3

вблизи 6-7 метров;

82. Какого вида многоборья не бывает

1

девятиборья     (+)

2

пятиборья;

3

десятиборья;

4

семиборья;

83. Главная задача занятия лыжным спортом

1

достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов     (+)

2

приобретение знаний по основам техники передвижения на лыжах;

3

выполнение учебных и контрольных нормативов;

84. При организации лыжного похода со школьниками, нежелательно планировать

1

ночлег в полевых условиях     (+)

2

ночлег в туристской базе;

3

вообще не планировать ночлег, т.е. без ночлега;

85. Способ дельфин – это разновидность способа…

1

брасс;

2

кроля;

3

вольного стиля;

4

баттерфляй     (+)

86. Комплексное плавание - это

1

комплекс упражнений в бассейне;

2

пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена);

3

преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности;

4

преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности     (+)

87. Положение учащихся, в котором ноги согнуты (опора на носках), руки в любом положении, называется

1

сед;

2

упор присев;

3

присед     (+)

4

стойка на коленях;

88. На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании

1

на 4     (+)

2

на 2;

3

на 3;

4

на 6;

89. Диаметр центрального круга площадки (см)

1

360     (+)

2

370;

3

320;

90. Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания

1

4     (+)

2

2;

3

5;

4

6;

91. Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из

1

из одновременного толчка руками;

2

из одного скользящего шага и одновременного толчка палками     (+)

3

из одного скользящего шага;

92. Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах

1

бесшумность действий спортсмена;

2

эстетика действий спортсмена;

3

эффективность действий спортсмена     (+)

93. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега

1

с низкого старта     (+)

2

с высокого старта;

3

с полунизкого старта;

4

из положения «упор лёжа»;

94. Не применяется подъем «лесенкой»

1

во время лыжных гонок среди инвалидов;

2

во время туристических походов;

3

во время проведения лыжных гонок     (+)

4

во время показательных выступлений горнолыжников;

95. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…

1

упражняю     (+)

2

усиливаю;

3

обнаженный;

4

пластичный;

96. … длина стандартных ванн спортивного бассейна

1

100м;

2

50м;

3

25м и 50м     (+)

4

25м;

97. Поверхности ракетки могут быть … цвета

1

правилами это не регулируется;

2

чёрного и ярко-красного     (+)

3

любого;

4

хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета;

98. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами

1

кувырок;

2

шпагат;

3

мост     (+)

4

сальто;

99. С этого способа начинается комбинированная эстафета

1

брасс;

2

кроль на спине     (+)

3

кроль на груди;

4

баттерфляй;

100. Слово «волейбол» означает

1

удар с лёта и мяч     (+)

2

удар с лёта;

3

мяч;

4

другой вариант;

 

1. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием

пробы Генчи;

пробы Мартине;

индекса Кердо     (+)

2. Один из принципов дыхательной гимнастики

затрудненный вдох и выдох;

напряжение дыхательных мышц;

задержка дыхания     (+)

3. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла     (+)

эмоциональное состояние;

рост;

4. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является

накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа     (+)

увеличениесодержание гемоглобина к крови;

раздражение механорецептеров;

5. Время расходуемое для массажа конечностей

10 минут;

15 минут;

3-5 минут     (+)

6. Максимальная пауза определяется

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

разницей между контрольной и волевой паузами;

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе     (+)

7. Термин "аэробика" был предложен

К. Купером     (+)

М. Браун;

П. Отле;

8. Аквааэробика

аэробика с мячом;

аэробика в воде     (+)

аэробика в высокой интенсивности;

9. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это

баллистический     (+)

изометрический;

статический;

10. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.А. Джефри;

А.Р. Кингсли;

К.А. Купер     (+)

11. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную;

восстановительную     (+)

ориентировочную;

12. Впервые начало учению йоги было положено в

Индия     (+)

Египет;

Греция;

13. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется

тест Пироговой     (+)

проба Мартине;

проба Генчи;

14. Упражнения относящиеся к стретчингу это

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка     (+)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;

15. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

8 типов;

9 типов     (+)

5 типов;

16. Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде     (+)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси;

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;

17. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

упор     (+)

стойка;

вис;

18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

Бутейко;

А. Стрельниковой     (+)

М. Корпан;

19. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

психоэмоционального состояния;

физической работоспособности;

темпов биологического старения организма     (+)

20. Самомассаж стопы производится в направлении

от пятки к пальцам ноги;

от пальцев ноги к пятке     (+)

от колена к пальцам ног;

21. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться

на 2, 4, 6 счета;

на 8, 16, 32 счета     (+)

на 4, 8, 16 счета;

22. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей;

на велотренажере     (+)

с использованием тера- сетов;

23. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать

поверхностный вдох и максимальный выдох;

сильный глубокий вдох и слабый выдох;

сильный короткий вдох и слабый выдох     (+)

24. Контрольная пауза определяется

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе     (+)

разницей междумаксимальной и волевой паузами;

первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе;

25. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны     (+)

глубокое диафрагмальное дыхание;

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе;

26. С чего следует начинать стретчинг-тренировку

общая разминка     (+)

растяжка грудных мышц;

растяжка шеи;

растяжка пресса;

27. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

дозированная ходьба, прогулка     (+)

бег;

спортивные игры;

28. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Бельгийцем П. Отле;

Американцем К.Купером     (+)

Германцем В. Штраузером;

29. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

преобладание тонуса симпатической иннервации     (+)

преобладание тонуса парасимпатической иннервации;

30. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип

дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

глубокого диафрагмального дыхания;

трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе     (+)

31. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

политология;

дидактика;

психология     (+)

32. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается

преобладание тонуса симпатической иннервации;

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

преобладание тонуса парасимпатической иннервации     (+)

33. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка

заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц;

направленна на восстановление суставов после операций и травм     (+)

направленна на расслабление мышц;

34. Поперечный и продольный, это виды

прыжков;

шпагатов     (+)

шагов;

35. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов;

9 типов     (+)

5 типов;

36. Оценка физического состояния человека- это

оценка физической подготовленности;

оценка функций кровоснабжения;

оценка морфологических и физических показателей     (+)

37. Индекс Кетле определяеется

отношением окружности грудной клетки к росту;

отношением массы тела к росту     (+)

отношением ЖЕЛ к массе тела;

38. Позы в йоге

Асаны     (+)

Мост;

Цигун;

39. Атлетическую направленность имеет

степ-аэробика;

слайд- аэробика     (+)

аква- аэробика;

40. Положение для самомассажа предплечья и плеча

стоя;

сидя     (+)

лёжа;

41. Разминание осуществляют

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед     (+)

одной или двумя руками;

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца;

42. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

база;

пирамида;

стант     (+)

43. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой;

с гибкой, пружинящей пластиной     (+)

со штангой небольшого веса небольшого веса;

44. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

статические, динамические, баллистические     (+)

функциональные, баллистические, силовые;

статические, функциональные, беговые;

45. Отжимание со шпагатом - это

панкейк;

геликоптер;

венсон     (+)

46. Виды вибрации

беспрерывная     (+)

глубокая;

поверхностная;

47. Массирование шеи начинается с

растирания;

поглаживания     (+)

разминания;

48. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является

хронический бронхит;

умственная отсталость     (+)

гипотония;

49. Точность мышечных усилий определяется с помощью

кистевого динамометра     (+)

штангенциркуля;

спирометра;

50. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам

пробы Штанге;

теппинг-теста     (+)

пробы Генчи;

51. Первые тренажерные залы появились в

Античная Греция     (+)

Древний Рим;

Китай;

52. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

станты;

рондат;

переворот в сторону (колесо)     (+)

53. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин;

цигун;

пранаяма     (+)

54. Другое название метода прерывистой вибрации

Пощипывание;

поколачивание     (+)

похлопывание;

55. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше думать";

"меньше дышать"     (+)

"меньше выдыхать";

56. Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спад;

спрыгивание;

соскок     (+)

57. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват;

хват;

перекат;

группировка     (+)

58. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе;

рондат     (+)

колесо;

59. Цель калланетики

заставить работать мышцы ног;

заставить работать глубоко расположенные мышцы     (+)

заставить работать поверхностные мышцы;

60. Упражнения калланетики многие переняты с

йоги     (+)

гимнастики;

пауэрлифтинга;

61. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка     (+)

растяжка;

пробежка;

62. Волевая пауза определяется

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе;

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

разницей между максимальной и контрольной паузами     (+)

63. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах;

50-х годах     (+)

60-х годах;

64. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1984     (+)

1976;

1959;

65. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

бег;

силовые упражнения;

гимнастические упражнения     (+)

66. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец;

черлидинг;

стретчинг     (+)

67. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является

предупреждение образования спаек     (+)

профилактика пневмонии;

улучшение настроения;

68. Гимнастика Стрельниковой способствует

повышению умственной работоспособности;

укреплению голосовых связок     (+)

избавлению от клаустрофобии;

69. Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях     (+)

кардиоупражнениях;

силовых упражнениях;

70. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла     (+)

возраст;

рост;

71. Проба Ромберга является показателем деятельности

дыхательной системы;

сердечно-сосудистой системы;

вестибулярного аппарата     (+)

72. Отжимание со шпагатом - это

венсон     (+)

геликоптер;

панкейк;

73. Cтретчинг - это

координация;

сила;

растягивание     (+)

74. Поперечный и продольный - это виды

прыжков;

шпагатов     (+)

шагов;

75. Рекомендуемая длительность самомассажа

25-30 минут     (+)

10-15 минут;

1 час;

76. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж;

поглаживание     (+)

растирание;

77. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец;

стретчинг     (+)

черлидинг;

78. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела     (+)

ЖИ = PWC170 / масса тела;

ЖИ = ЖЕЛ / рост;

79. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Ахмеджанова     (+)

Пироговой;

Мартине;

80. Программа занятий шейпингом была разработана

А.А. Егоровым;

И.В. Прохорцевым     (+)

И.И Селивановым;

81. В дыхательной гимнастике выделяют

4 этапа;

2 этапа;

3 этапа     (+)

82. Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

дыхательная гимнастика     (+)

фитнес;

атлетика;

83. Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка     (+)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;

84. Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова;

Мартине     (+)

Пироговой;

85. Пульсовое артериальное давление определяется

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;

суммой систолического и диастолического артериального давления;

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением     (+)

86. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

КалланПинкней     (+)

Алексис Каррель;

Корней Хейманс;

 

1. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

цигун;

лорин;

пранаяма     (+)

2. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей;

на велотренажере     (+)

с использованием тера- сетов;

3. По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка     (+)

растяжка;

пробежка;

4. Нагрузочной пробой является тест

Ахмеджанова;

Мартине     (+)

Пироговой;

5. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой;

с гибкой, пружинящей пластиной     (+)

со штангой небольшого веса небольшого веса;

6. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

вис;

упор     (+)

стойка;

7. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Бельгийцем П. Отле;

Германцем В. Штраузером;

Американцем К.Купером     (+)

8. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе;

рондат     (+)

колесо;

9. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест

Пироговой;

Мартине;

Ахмеджанова     (+)

10. Упражнения относящиеся к стретчингу это

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка     (+)

11. Другое название метода прерывистой вибрации

похлопывание;

Пощипывание;

поколачивание     (+)

12. Калланетика основана на

упражнениях на растяжку и на статических упражнениях     (+)

силовых упражнениях;

кардиоупражнениях;

13. Виды вибрации

глубокая;

беспрерывная     (+)

поверхностная;

14. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

физической работоспособности;

темпов биологического старения организма     (+)

психоэмоционального состояния;

15. Точность мышечных усилий определяется с помощью

кистевого динамометра     (+)

штангенциркуля;

спирометра;

16. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться

на 2, 4, 6 счета;

на 8, 16, 32 счета     (+)

на 4, 8, 16 счета;

17. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается

преобладание тонуса симпатической иннервации;

преобладание тонуса парасимпатической иннервации     (+)

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

18. Гидроаэробика заключается в

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;

выполнение физических упражнений в воде     (+)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси;

19. Упражнения калланетики многие переняты с

пауэрлифтинга;

гимнастики;

йоги     (+)

20. Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

50-х годах     (+)

60-х годах;

70-х годах;

21. Рекомендуемая длительность самомассажа

10-15 минут;

25-30 минут     (+)

1 час;

22. Определенная последовательность дыхательных упражнений-это

атлетика;

дыхательная гимнастика     (+)

фитнес;

23. Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

поглаживание     (+)

растирание;

Самомассаж;

24. Атлетическую направленность имеет

слайд- аэробика     (+)

степ-аэробика;

аква- аэробика;

25. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

функциональные, баллистические, силовые;

статические, функциональные, беговые;

статические, динамические, баллистические     (+)

26. Массирование шеи начинается с

растирания;

поглаживания     (+)

разминания;

27. Пульсовое артериальное давление определяется

суммой систолического и диастолического артериального давления;

разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением     (+)

отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;

28. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец;

стретчинг     (+)

черлидинг;

29. Контрольная пауза определяется

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе     (+)

первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе;

разницей междумаксимальной и волевой паузами;

30. Гимнастика Стрельниковой способствует

избавлению от клаустрофобии;

укреплению голосовых связок     (+)

повышению умственной работоспособности;

31. Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является

предупреждение образования спаек     (+)

профилактика пневмонии;

улучшение настроения;

32. Термин "аэробика" был предложен

М. Браун;

К. Купером     (+)

П. Отле;

33. Отжимание со шпагатом - это

геликоптер;

венсон     (+)

панкейк;

34. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается

преобладание тонуса симпатической иннервации     (+)

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

преобладание тонуса парасимпатической иннервации;

35. Поперечный и продольный - это виды

шагов;

шпагатов     (+)

прыжков;

36. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

переворот в сторону (колесо)     (+)

станты;

рондат;

37. С чего следует начинать стретчинг-тренировку

растяжка грудных мышц;

растяжка шеи;

общая разминка     (+)

растяжка пресса;

38. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется

проба Мартине;

тест Пироговой     (+)

проба Генчи;

39. Cтретчинг - это

координация;

растягивание     (+)

сила;

40. Отжимание со шпагатом - это

геликоптер;

панкейк;

венсон     (+)

41. Оценка физического состояния человека- это

оценка морфологических и физических показателей     (+)

оценка функций кровоснабжения;

оценка физической подготовленности;

42. В каком году появилась Международная Федерация фитнеса

1984     (+)

1976;

1959;

43. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

стант     (+)

база;

пирамида;

44. Цель калланетики

заставить работать поверхностные мышцы;

заставить работать мышцы ног;

заставить работать глубоко расположенные мышцы     (+)

45. Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

стретчинг     (+)

танец;

черлидинг;

46. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.Р. Кингсли;

А.А. Джефри;

К.А. Купер     (+)

47. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это

изометрический;

баллистический     (+)

статический;

48. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

период менструального цикла     (+)

возраст;

рост;

49. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе;

глубокое диафрагмальное дыхание;

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны     (+)

50. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов;

9 типов     (+)

5 типов;

51. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную;

восстановительную     (+)

ориентировочную;

52. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

Бутейко;

М. Корпан;

А. Стрельниковой     (+)

53. Укажите правильную формулу определения жизненного индекса

ЖИ = ЖЕЛ / рост;

ЖИ = ЖЕЛ / масса тела     (+)

ЖИ = PWC170 / масса тела;

54. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется

рост;

эмоциональное состояние;

период менструального цикла     (+)

55. Калланетика - это комплекс упражнений, разработанный американкой

Корней Хейманс;

КалланПинкней     (+)

Алексис Каррель;

56. В дыхательной гимнастике выделяют

3 этапа     (+)

2 этапа;

4 этапа;

57. В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

гимнастические упражнения     (+)

бег;

силовые упражнения;

58. Первые тренажерные залы появились в

Древний Рим;

Античная Греция     (+)

Китай;

59. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка

направленна на расслабление мышц;

направленна на восстановление суставов после операций и травм     (+)

заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц;

60. Волевая пауза определяется

разницей между максимальной и контрольной паузами     (+)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе;

61. Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка     (+)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;

62. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

дидактика;

психология     (+)

политология;

63. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

9 типов     (+)

5 типов;

8 типов;

64. Индекс Кетле определяеется

отношением массы тела к росту     (+)

отношением ЖЕЛ к массе тела;

отношением окружности грудной клетки к росту;

65. Положение для самомассажа предплечья и плеча

сидя     (+)

стоя;

лёжа;

66. Программа занятий шейпингом была разработана

И.В. Прохорцевым     (+)

И.И Селивановым;

А.А. Егоровым;

67. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

дозированная ходьба, прогулка     (+)

спортивные игры;

бег;

68. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше дышать"     (+)

"меньше выдыхать";

"меньше думать";

69. Поперечный и продольный, это виды

прыжков;

шагов;

шпагатов     (+)

70. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам

пробы Генчи;

теппинг-теста     (+)

пробы Штанге;

71. Время расходуемое для массажа конечностей

15 минут;

3-5 минут     (+)

10 минут;

72. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип

глубокого диафрагмального дыхания;

дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе     (+)

73. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием

пробы Мартине;

индекса Кердо     (+)

пробы Генчи;

74. Позы в йоге

Асаны     (+)

Цигун;

Мост;

75. Самомассаж стопы производится в направлении

от пятки к пальцам ноги;

от колена к пальцам ног;

от пальцев ноги к пятке     (+)

76. Один из принципов дыхательной гимнастики

затрудненный вдох и выдох;

напряжение дыхательных мышц;

задержка дыхания     (+)

77. Разминание осуществляют

одной или двумя руками;

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца;

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед     (+)

78. Проба Ромберга является показателем деятельности

вестибулярного аппарата     (+)

дыхательной системы;

сердечно-сосудистой системы;

79. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является

увеличениесодержание гемоглобина к крови;

раздражение механорецептеров;

накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа     (+)

80. Максимальная пауза определяется

разницей между контрольной и волевой паузами;

первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе     (+)

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе;

81. Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спрыгивание;

спад;

соскок     (+)

82. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать

сильный глубокий вдох и слабый выдох;

сильный короткий вдох и слабый выдох     (+)

поверхностный вдох и максимальный выдох;

83. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является

гипотония;

хронический бронхит;

умственная отсталость     (+)

84. Аквааэробика

аэробика в воде     (+)

аэробика в высокой интенсивности;

аэробика с мячом;

86. Впервые начало учению йоги было положено в

Греция;

Египет;

Индия     (+)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

////////////////////////////